× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Вт, 8 февраля, '11
Balsara

Отчётики

Настроение:Хорошее Хочется:Спать Слушаю:Сегодня ночью
Привет!
Итак,за вчерашний день )Завтрак описала в предыдущем посте) На обед ела куриное филе из пароварки,свежий овощной салат))Всю жизнь бы так питалась))Выпила воды и 2 мармеладины яблочные. В 23.10 съела капустный салат и 6 маленьких тефтель или как это называется...В общем курица без приправ,соли и т д.

Утром (в 10.30 )пришла домой с работы и достаточно калорийно позавтракала :
1.Кофе растворимый
2.Пломбир малой жирности (в кофе "бухнула") -55 гр
3.Сыр Маздамер 10г -жирность 26% ,очень вкусный
4.25 гр фисташек
5.1 мармеладина.

В итоге - 338 ккал,сыта,углеводов немного ,жира тоже нормальное количество.

Пообедаю часов в 17,как проснусь -курицей с овощами свежими.
И вновь на работу.Постараюсь пить там только воду.
Сегодня ночью (поздравьте меня!!! )воздержалась от едения батончика мюсли.

Вес -61,4.

Завтра на занятия -благо лекционная неделя начнется)возьму с собой кофе и сыр.Да,Маздамер))Понравился очень.

+11 0

Комментарии:
Вeautiful
Вт, 8 февраля, '11
еще
оооо вес уже вниз пополз,отлично МОЛОДЕЦ:))))0
Balsara
Вт, 8 февраля, '11
еще
Спасибо большое!!!!!0
Вeautiful
Вт, 8 февраля, '11
еще
:)))))))))0