Доброго дня всем!!!!! Ну что сказать, вчера у меня был молокочайный день. На молоке 3,2% жирности и обремененный медом. Молока было использовано в результате где то пол-литра. Больше не вошло. Совокупно набралось на 400 с копейками каллорий. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Просто заваривала зеленый чай в чашке и потом доливала на 1/4 молока. Больше в меня не входило. Ну и в каждый прием- чайная ложка меда. Учитывая, что при этом я фактически не вставала- есть особо не хотелось. Правда в районе часов 4-х, произошел резкий упадок- давление пошло вниз, и я отчекрыжила себе кусочек карпаччо из курицы- грамм 15. и один сухарик. И все. Муж вечером, желая овитамизировать меня притащил торбу с фруктами. Устояла. И сладкое лопал подло на моих глазах. Тоже устояла). Итог: особого отвеса нет. На моих механических стареньких все те же -53. Ну можно считать что есть, если на них же вчера было все-таки больше, где то 53,2 кг. Но- есть разница в объемах. В общем я не поняла, надо ли это делать, или нет. Мне в смысле.
P.S. Рассчитывала, что все-таки увижу хотя бы 52,9)))) Но мой стойкий организм держится)
0
0
если учесть что физ.активности практически не было то считаю что можно ещё разок попробовать когда выздоровеешь ,только чисто на малокочае вообще без прибавок,думаю что отвес будет точно:)))) а муж молодец прям активно тренирует твою силу воли:)))) ты стойкая умничка:)))) как у тебя сегодня состояние? ещё ломает или полегче?+1
Только покачивает) У меня обратная ситуация- температура и давление упали)
Но жизнь- штука удивительная))))))
А молокочай- ну посмотрю, там видно будет. У меня с молоком отношения не очень то. Я его не пью фактически. Мне проще на одном зеленом чае было бы. Я так думаю))))))0
Щас как налью, и батончик мюсли съем!)))))0
Благодаря подсчету калорий я сбросил почти 3 кг за две недели, хотя по калорийности, прикинув на вскидку я и не особо переедал, бывало сладостей перед сном наешься:) . А всего лишь вместо 2-3 приемов пищи сделал 5-6, ну и отслеживаю теперь просто что лучше и полезней кушать. Тем самым я малыми дозами даю организму пищу и у него нет необходимости ее складировать. Таким образом я практически ем то что и ел просто с умом. Это намного легче и чувствуешь себя отлично. Так как нет привычной тяжести к примеру как после плотного обеда. +1
Какой смыс пытаться похудеть принимая гормоны и другие лекарства которые держут вес?
0
А если из-за гормонов организм копит воду (ввиде жира) то тут хоть воду пей будешь в ширь расти...0
Вообще )) Люди вообще читаю статьи - хотябы те что на этом сайте?
Написанно же чтобы убрать кило сала надо сжечь 7700 колорий.
Проведя очень сложный расчет получаем в идеальном случае
7700/1000*300=2310калл Надо сжечь за день
За весь день сожгли 1500 калорий + накинули 400 итого минус 1100 калорий или 143 грама
ИМха
1) Взвешиваться каждый день это бред. Встал в понедельник, умылся в туалет сходил, взвесился - ВСЕ!
2) Если не худеешь есть 2 причины
1) Ешь больше чем надо
2) Организм держит воду изза болезни/лекарств - это к врачу.
0
1. Взвешиваются каждый день- как правило женщины- ибо существа эмоциональные.
2. И я худею. А поскольку у меня превышения особого нет- то происходит это медленно. И посколько я себя не морю голодом- а описанное именно экспримент- то это происходит очень плавно.
3. А вы это точно мне хотели написать? Или может быть лучше поделиться этими мыслями со всем сообществом?)
Спасибо)0
Спорить то тут не о чем, кроме апломба)0