После молокочайного дня случился у меня отвес - да еще какой!!!! В общем то всего 1,5 кг, но это были те 1,5 кг, что позволили мне переступить рубеж 70 килограммов!!!!! Как я радовалась, как повизгивала!!!! Три дня держался вес от 69,9 до 69,2.... я продолжала визжать и прыгать на весах от счастья....и толи сломала я их, толи что.....71 кг. Вчера вечером(((( Утром 70,6......Я не понимаю причину, но пытаюсь разобраться.....
Ничего лишнего после разгруза я себе не позволяла. Так же кушаю только здоровую пищу, все вареное, тушеное, непересоленное, неперемасленное, свежее и пышущее жизнью, а также овсянка с черносливом на завтрак(хаха), галлоны зеленого чая, минимум алкгоголя и никакой еды, окромя того же чая, за четыре часа до сна + физнагрузка 3 раза в неделю и конечки по возможности.
Единственный новый продукт, который я ввела в рацион - клетчатка. В банках такая. В 100 гр. - 45 ккал. Снижает калорийность блюд. Вкушать ее надобно 3 раза в день по столовой ложке, смешав с кефиром или соком... Это она виновата?!! Или организм борется?!!! Организм чесно говоря хочет картофельных варенников со шкварками и холодной водки, но я ему не разрешаю....Может он так бастует?((((((

Из позитива - обертывания термо-маской из серии с оранжевыми банками и растирания жесткой щеткой. Вещь!!!! Филейная часть как персик (если ее гладить. Смотреть пока лучше не надо....) !!!!