Девчонки что-то я не могу понять.если в утилитах мне дневную потребность.компьютер выдает 1900 ккал.то я так и должна придерживаться этого.или чтобы похудеть надо все равно строго 1200 не более.Или я что-то не понимаю!Подскажите!