Настроение:Придурковатое
Хочется:50 кг
Слушаю:телевизор
Блин, мама пришла, принесла свежий хлебушекЯ не ужержалась, корочку съелаВот же свинюха...ну да ладно, все равно сегодня не переем, ужин в 16:00.
Питаюсь по нижней границе ДиОновского КК, то есть 1200 ккл И все же считаю что + 500 грамм за 4 дня на повышении КК не так уж много...девочки, кто все еще заходит ко мне, выскажите мнение
Ужин в 16:00? Это ни к чему. Надо проявлять разумное рвение, зачем такой стресс себе любимой? Потому и срывы. Ты наступаешь на грабли, по которым уже прошлись миллионы. Так что обходи их и иди дальше. 1200 -по-моему, оптимальный вариант. И ещё. Как оторваться от сладенького. Я тут для себя "открыла" рецептик. Вечером, когда ну очень хочется какой-нибудь вкуснятины, завариваю зелёного чайку и отламываю пастилку (20 гр -50ккакл) ГЕМАТОГЕНА! И сладко и, главное, очень полезно для нас, стройнеющих. +1
Я не ужержалась, корочку съела
Вот же свинюха...ну да ладно, все равно сегодня не переем, ужин в 16:00.
И все же считаю что + 500 грамм за 4 дня на повышении КК не так уж много...девочки, кто все еще заходит ко мне, выскажите мнение
1200 -по-моему, оптимальный вариант.
И ещё. Как оторваться от сладенького. Я тут для себя "открыла" рецептик. Вечером, когда ну очень хочется какой-нибудь вкуснятины, завариваю зелёного чайку и отламываю пастилку (20 гр -50ккакл) ГЕМАТОГЕНА! И сладко и, главное, очень полезно для нас, стройнеющих. +1