Привет! А почему конкретно 13 кг? Нормой (что вообще понятие расплывчатое, для меня норма - 60 кг, но вешу 70 и мне никто не верит - кости тяжелые, как говорят) для 14 лет считается 50 кг. Я уверена, что в 14 лет достаточно скорректировать план питания, обойдясь без всяких диет - слишком молодой организм, еще не ушедший толком от детского. Так что не бери пока в голову))))0
знаю, многие так говорят)
но я очень хочу похудеть.
может мне действительно стоит скоректировать план питания..
вот нашла этот сайт и он говорит, что в день я должна потреблять 1698 калорий.
надеюсь, что из этого что-то выйдет.0
а зачем ты хочешь похудеть? это очень важный вопрос - вот у меня спинка в складочку, второй подбородок появился, юбку летом носить неудобно - ноги можно стереть без талька... прошу прощения за такие подробности, но это моя правда - потому я хочу снизить вес, это уже вопрос физического комфорта. спорим, тебе такое незнакомо? так что определи причину такого желания, тем более что все вокруг говорят, что все ОК. 0
хмм я просто хочу стать лучше. я не очень красива, и тело у меня далеко от совершенства. иногда я очень ненавижу себя за это.ради того, чтобы похудеть я 2 года мучила себя пробежками, старалась не есть после 18, крутила обруч и занималась на тренажере, но результат от этого не улучшался. было обидно, но я все равно не сдамся0
ну, понятия красоты очень субъективны и сильно зависят от трендов. кроме того в твоем возрасте еще не окончательный вариант)))))) а что значит "тело далеко от совершенства"? кстати, себя нужно любить ВСЕГДА, просто тебе это не должно мешать видеть то, что можно изменить в лучшую сторону)))) между прочим, окружающие знают тебя гораздо хуже тебя и не очень знают, как к тебе относиться - потому они смотрят на тебя твоими же глазами, как будешь к себе относиться - то и получишь от всех в ответ)+1
спасибо вам за советы и поддержку)
кроме того я худею не для кого-то,а только для себя.
и надеюсь, у меня получится достичь желаемого результата и стабилизировать его.
раньше я, когда худела, все время что-то нарушала, даже если очень старалась не делать этого. но теперь я постараюсь держать все под строгим контролем. объявляю этот день началом моего нового образа жизни. пожелайте мне удачи)
+2
Я тебе искренне желаю удачи!!! только прошу так же искренне, чтобы ты сначала изучила вопрос. Пойми, тебе только 14, ты еще даже не вышла толком из детского возраста - это не значит "не поумнела", это значит, что твой организм не перестроился - ну как младенцу не дают котлету на ужин. Ну ты же понимаешь, что у твоей мамы морщинки есть? так твоя мама была такая, как и ты, и даже была младенцем, не умеющим слова сказать. У всех есть схема развития. А у этой схемы развития свои, природные законы. Так вот. Девушка становится привлекательной для мальчиков тогда, когда она готова стать матерью - природа хочет размножения. Не раньше - у нормальных людей 5летние девочки вызывают желание посюсюкать, и не позже - 70летние - перевести через дорогу. Для чего собственно мы, мадамы, красивые? Чтобы стать мамами, чтобы очень хорошие сэры на нас внимание обращали. Ну, это в норме. А в 14 мамой стать рановато, еще не все системы развились. Но, как говорится, время все вылечит. Не торопись. Пусть тебя раздражают мои слова - пусть. Ты же в инете - поищи все нормы на свой возраст - и поймешь, что диета сейчас тебе вредна. Вот будет тебе 25, тада вперед... Запутанно высказалась... Но главное сказала - мы, женщины, красивеем, чтобы на нас мужчины, сильные такие, внимание обратили - и все это природа придумала. Значит её и нужно слушать.0
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!! Конечно я против что б ты худела на столько, наверное ты сотню нравоучений выслушала по этому поводу. единственное что .....худей медленно,что б не было потерь для здоровья!!!!0
43кг при твоём росте конечно не катастрофически но маловато,давай хотя б 45кг:)))) всё правильно думаешь медленно и правильно,тогда и вес уменьшиться и здоровье в норме останется:)))) удачи тебе)))0
Я уверена, что в 14 лет достаточно скорректировать план питания, обойдясь без всяких диет - слишком молодой организм, еще не ушедший толком от детского. Так что не бери пока в голову))))0
но я очень хочу похудеть.
может мне действительно стоит скоректировать план питания..
вот нашла этот сайт и он говорит, что в день я должна потреблять 1698 калорий.
надеюсь, что из этого что-то выйдет.0
это очень важный вопрос - вот у меня спинка в складочку, второй подбородок появился, юбку летом носить неудобно - ноги можно стереть без талька... прошу прощения за такие подробности, но это моя правда - потому я хочу снизить вес, это уже вопрос физического комфорта. спорим, тебе такое незнакомо? так что определи причину такого желания, тем более что все вокруг говорят, что все ОК. 0
кроме того в твоем возрасте еще не окончательный вариант))))))
а что значит "тело далеко от совершенства"?
кстати, себя нужно любить ВСЕГДА, просто тебе это не должно мешать видеть то, что можно изменить в лучшую сторону))))
между прочим, окружающие знают тебя гораздо хуже тебя и не очень знают, как к тебе относиться - потому они смотрят на тебя твоими же глазами, как будешь к себе относиться - то и получишь от всех в ответ)+1
кроме того я худею не для кого-то,а только для себя.
и надеюсь, у меня получится достичь желаемого результата и стабилизировать его.
раньше я, когда худела, все время что-то нарушала, даже если очень старалась не делать этого. но теперь я постараюсь держать все под строгим контролем. объявляю этот день началом моего нового образа жизни. пожелайте мне удачи)
+2
Для чего собственно мы, мадамы, красивые? Чтобы стать мамами, чтобы очень хорошие сэры на нас внимание обращали. Ну, это в норме. А в 14 мамой стать рановато, еще не все системы развились. Но, как говорится, время все вылечит. Не торопись. Пусть тебя раздражают мои слова - пусть. Ты же в инете - поищи все нормы на свой возраст - и поймешь, что диета сейчас тебе вредна. Вот будет тебе 25, тада вперед...
Запутанно высказалась... Но главное сказала - мы, женщины, красивеем, чтобы на нас мужчины, сильные такие, внимание обратили - и все это природа придумала. Значит её и нужно слушать.0
но все же я решила попробовать.0
и не надо 13 кг это ведь очень много, достаточно до 50!!!0
я и не настаиваю, чтобы похудеть быстро.
попытаюсь правильно составить для себя план питания и немого увеличить физическую активность)0
всё правильно думаешь медленно и правильно,тогда и вес уменьшиться и здоровье в норме останется:)))) удачи тебе)))0