18.02.2011 г.
Отчет сегодня!!!
Встала в 5-30, 1 ч. Кофе, на улице морозно -28 градусов, пешком не пошла, т.к. температура 37,2. Плохо мне!!!!!!!!
В 9-10 завтрак: геркулес 36 гр. Запаренный кипятком + 5 гр. (10 шт) изюма + 1 ст травяного чая (липа)
В 11-00 60 гр. Моркови свежей
В 12-15 80 гр. Салат из моркови + капля растительного масла +100 гр куриной грудки (гриль) + серый хлеб 2 кусочка + 2 мандарина + 1 ст зеленого чая
В 15-00 2 хлебца или фрукт
В 17-45 салат из пекинской капусты + морковь + лук + чеснок + рисовый уксус + чуть тертого сыра + 1 апельсин или два :))))))))))))
В 21-45 растирание сухой щеткой
В 22-00 спать
Все удачных выходных!!!!!!!!!!!!!
Вопрос: кто чем лечит кашель (с макротой, но она еще не откашливается) ???????????
Выздоравливай быстрее!+1
Дисциплинированность и правда по высшему баллу!!! Молодец))))
А по поводу кашля (сама болею) нашла для себя хороший и недорогой способ - грудной сбор все тот же, но учитывая какой он противозный, а пить его надо много - завариваю его в литровой чашке вместе с вкусными чаями - виноградным или малиновым гринфилдом (можно, думаю, и другие). Они кислые, закрывают неприятный привкус трав + добавляю лимон, мед или ложечку малинового варенья. У меня просто мороженная малина, не варенная и без сахара - это лучше))) И вообще всем совет - если позволяет морозильная камера, морозьте ягоды с лета!!! Ягоды, фрукты, овощи. Летом это недорого, а у кого может и дача есть - тогда вообще красота. В топку варенья - свежие ягодки, вот кладезь витаминов))))))))
И Лазолван тоже очень хорошее средство, хотя мне вот пока грудной сбор помогает, очень надеюсь, что смогу им обойтись.
Скорейшего выздоравления!!!!!!)))))))))))
+1Что мыслимо, то осуществимо. Мао Цзэдун.
Хахаха))) Перечитала свой пост и сама с себя в ужасе: "недорого, недорого, недорого".... Вот я Плюшкин все-таки))))))))))
0Что мыслимо, то осуществимо. Мао Цзэдун.
Хочу быть такой же дисциплинированной, горжусь тобой ;-*0
Жизнь хороша! Если ешь не спеша!
0Жизнь хороша! Если ешь не спеша!
Жизнь хороша! Если ешь не спеша!
0