× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Пн, 21 февраля, '11
Elgawa

21.02.2011 г. Про выходные и понедельник


 
 

 

На выходных вела себя хорошо!!!!!!!!!!! Ела фрукты, овощи и курицу!!!!!!!!!!!!!! Молодец я ???!!!!!!!!!!!!!!!

Сил в организме не было, все время лежала и спала! Скучала невозможно! Сколько у вас тут всего!!!!!!!!!!!!! Успеть бы все прочитать!!!!

Отчет на сегодня!!!

Встала в 5-30, 1 ч. Кофе, пешком  не пошла, т.к. болею я.

В 9-10 завтрак: геркулес 36 гр. Запаренный кипятком + 5 гр. (10 шт) изюма

В 11-00 1 мандарин

В 12-15 40 гр. Куриной грудки гриль + 100 гр. Салат из капусты и моркови с уксусом + 100 гр вареного риса
в 14-30 сок "Тема яблоко-черника" - 200 мл.
В 15-00 1 апельсин, 1/2 помело
в 16-45 Био-тан негазированный 300 мл.
В 17-45  куриная ножка (голень) вареная + салат капуста+морковка 1 мандарин

В 21-45 растирание сухой щеткой

В 22-00 спать
 
С сегодняшнего дня отказываюсь от хлеба!!!!!!!!!!! В плане обычного, ем только иногда цельнозерновые хлебцы!!!

+15 0

Комментарии:
Natali357
Вт, 22 февраля, '11
еще
Ух ты умница дорогуся моя! После 6 не едим- эт хорошо.......давай давай................я рада за тебя.....удачки...))))))))))+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пн, 21 февраля, '11
еще
Ты молодец, просто умничка)))))+1
Elgawa
Пн, 21 февраля, '11
еще
Спасибо!!!!!!!!..........Ты тоже!!!!!!!!!!+1
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пн, 21 февраля, '11
еще
А я то как раз нет, у меня выходные в трубу вылетели...теперь пытаюсь собраться в кучу))))0
Elgawa
Пн, 21 февраля, '11
еще
Давай собирайся, только не в кучу, а в стройную девушку! :))))))))))))0
jdsguh.klhd@yahoo.com
Пн, 21 февраля, '11
еще
Пытаюсь))))))Кучи нам не нужны0
elnemtcova
Пн, 21 февраля, '11
еще
Вы такая молодец! А я вот все пытаюсь собрать остатки силы-воли...

[URL=http://lines.kaloriyka.ru/][IMG]http://lines.kaloriyka.ru/Y1hrCJ9O_65_30f0KHRgtGA0LXQvNC70Y7RgdGMINC6INGB0L7QstC10YDRiNC10L3RgdGC0LLRgy4.gif[/IMG][/URL]

0
Elgawa
Пн, 21 февраля, '11
еще
Давай на ты?!!! Собирай свою силу и волю и все у тебя получиться, я уверена!!!!!!!!!!!0