Уже 6й день не ем после 6,сладкое -не ем,или в небольших количествах до 12 утра.Продолжаю в зал ходить) Вес такой же.Уже без недели -месяц на калорийке)
Лиля. У тебя же время по другому из-за работы. Тебе наверное не после 6 надо не есть, а за 3-4 часа до сна, независимо от того , когда ты спать ложишься.+1
Может органинизму надо дать некий толчок - типа разгрузочного дня, сауны, ванны(соль, скипидарыне) Ксати. я тоже заметила, что частое занятие спортом тормозит похудение. мышцы укрепляются, наращиваются, а они тоже дают вес.0
Жизнь хороша! Если ешь не спеша!
+1