Сегодня утром разрешила себе печеньку песочную. Вкусно, захотелось еще, но вдруг подумалось, что если съем, то предам себя и свои мечты. Что никто не оценит мои 91сантиметровые ноги, если на каждой так и останется по 10кг жира. В общем нельзя запрещать себе что-либо, но похудение происходит именно тогда, когда не ешь "еще кусочек", и именно такое состояние недокормленности самое плодотворное - и метаболизм ускоряется, и калорий мало, что и обеспечивает эффект похудения. Сегодня -928 на балансе, надо еще аэробику 15 мин поделать, с моим весом она даст расход аж 130ккал. Так что приступаю.