28.02.2011 г.

Встала в 5-30, 1 чашка кофе + 2 стакана воды

В 9 часов Завтрак – рисовый пудинг 1 порция + 1 чашка кофе

В 12 часов Обед – 150 гр Отваренного риса + 10 гр грецких орехов + 10 гр соевого соуса (если кто не пробовал – попробуйте – это очень вкусно, и для постящихся – можно в пост), + 70 гр голени индейки (запекала в духовке) + 10 гр хрена + 1 чашка кофе

В 15 часов Полдник – 1 апельсин

В 17-45 Ужин 300 гр суп-пюре из чечевицы + простокваша

 

Всем удачного дня и спокойного вечера!!!!!!!!!!!!!!!!!