Сегодня весы показали то же, что и вчера. Хотя дефицит был больше 1000, но я вчера баловалась маринованными огурчиками. Некалорийно, но с солью, вот вода и задержалась, я думаю. Говорят, живот худеет легче, чем бедра, поэтому мужчинам худеть легче. А у меня как была 88см талия, так и осталась, зато бедра уменьшились на 0,5 см. Это неплохо. Сегодня как всегда, суперанглийский завтрак на значительное количество калорий. Надо с этими значительными калориями завязывать. Потому что если все сразу лопать, то организм про запас откладывает, а "ключик" к жиру только у адреналина и тиреоидных гормонов. Поэтому проще не съесть, чем съесть и сбросить даже с физнагрузками. И жиры надо урезать, когда ешь не больше 10г в день, кожа становится чище.