анализ

Вт, 1 марта, '11

анализ

27 сливочный сыр 100 г 349 ккал
мороженное шоколадное 75 г 247 ккал
сало (напоследок перед Великим постом) 70 г 380 ккал
ИТОГО: на 976 ккал

28 мороженное 75 г 259 ккал
картофель жареный 165 г 317 ккал
ИТОГО: на 576 ккал

можно было всё это заменить на менее калорийное

+4 0

Комментарии:

jdsguh.klhd@yahoo.com

Вт, 1 марта, '11

Бросайте Вы это мороженное, особенно зимой)))))
Есть куда более вкусные продукты, например фрукты+3

Ответить

bhbyfbhbyf

Вт, 1 марта, '11

Судя по всему, вы новенькая на сайте!!!!! Заменить необходимо все продукты!!!!! Про картофель жареный, вообще забудьте, замените на отварной, запеченый. Если и мороженое сильно захочется - смотрите, что-бы не было растительных сливок (Они превращаются в жир, который вывести практически невозможно). С сырами несколько сложнее, но можно поискать менее калорийные!!!
Осваивайтесь, трудно в самом начале, потом все будет очень просто и легко!!!+3

Ответить