Сегодня решила начать подсчитывать калорийность потребляемой мною пищи:) Не знаю надолго ли меня хватит. Многие говорят, что главное - начать, а потом уже автоматом будешь сама всё подсчитывать. Ну, посмотрим....
Самоощущение:
Ожирением не страдаю. Чувствую себя хорошо, но при этом чувствую, а точнее знаю, что избавиться от 2-5 кг. не мешало бы (сколько точно сбросить надо - предстоит ещё выяснить). При первом взгляде на себя в зеркало вижу, что хорошо бы убрать "лишнее" с области бёдер и живота. Но есть одна беда - я худею сверху:( То есть сначала щеки, затем грудь (а этого мне хочется меньше всего, она и так не 5-ого размера), а потом лишь только всё остальное. Надеюсь, похудеть "правильно" мне поможет фитнес-инструктор и конечно же я сама:) Надо лишь только следить за своим питанием, регулярно ходить на тренировки и самой больше двигаться (сказать "нет" лифтам, диванам и непрерывному сидению на рабочем месте за компом.....прим. - можно ведь иногда попу и оторвать от стула:)))
Вообщем, "вперед и с флагом"!

P.S. Вопрос к тем, кто в танке (шучу:)) К тем, кто в офисе работает (причем ни один в кабинете сидит) :)
Вы делаете какую-нибудь зарядку (для ног, шейного отдела, глаз и т.д.) в рабочее время? Как на это реагируют коллеги?:)