Я очень не люблю, когда люди говорят "хочу к новому году, за две недели, сбросить 20 кг" обычно кстати, ещё добавляют "на диетах сидеть не могу, спортом заниматься тоже" В таких случаях самый мудрый совет один - "отрезайте ногу".
Надеюсь, что мой порыв, не выглядит так со стороны. а именно - хочу к 14 марта, что бы первая цифра на весах была - 7. хоть 79.9, но всё же 79) тубишь около 6кг за две недели...напечатала, прочла аж как-то нехорошо стало. Казалось бы, что такое 6кг....а вот когда это твои 6 кг, да ещё и за две недели.хм. за 14 дней звучит более реально и оптимистично.
Значит попробуем соблюдать относительно строгую диету, а там ближе к делу можно будет и поголодать. но это уже по ходу решу.
И так. день номер раз.
Сегодня было съедено:
Завтрак - банан, чай
Обед - салат (фасоль, кукуруза, помидоры черри, салат, заправка)
Ужин - банан, йогурт.
+чай-чай-чай-чай (соответвенно без сахара)
Итого, если я ни где не просчиталась, около 600 калорий.
Из физических упражнений:
где-то 4х часовое скакание около доски в попытках объяснить деткам английский.

P.s разврата в виде бананов больше не будет)