Иногда бывают моменты, в которые нуууууу просто невозможно отказать себе в поглащении поджареной корочки на крылышках курочки, эклерчиков или колбаски.... Хочу сказать, что благодаря ВСЕМ ВАМ, уважаемые единомышленники и Вашей силе воли, за время "проживания" на Калорийке, я перестала безудержно сметать все на своем пути и до последней крошки (ещ это называется - поиграть в "саранчу"))). Я перестала наедаться до полусознательного состояния на ночь, я перестала перекусывать сникерсами и ритерспортами и заменила их на фрукты и йогурты (эффект есть - 2,5 кг, пока есть к чему стремиться, но тоже приятно). ЗА ЧТО ХОЧУ СКАЗАТЬ ВАМ БОЛЬШОЕ-ПРЕБОЛЬШОЕ СПАСИБО!!! ЗА ВАШ ПОЗИТИВНЫЙ НАСТРОЙ И ПОДДЕРЖКУ )

Но все-таки когда случаются вылазки "саранчи", мучает совесть, конечно же... И хочеться скорее "растрясти" весь груз. В разделе Упражнения есть много способов это сделать. Я еще кое-что нашла. Если кому-то будет полезно, буду рада)

Да, минус 2,5 кг.