Сб, 5 марта, '11

Настроение:Подавленное

Здравствуйте, единомышленники, ищу вашей поддержки.
Я стараюсь похудеть. Но так как сила воли маленькая, то бросаю, то опять начинаю худеть. Сейчас опять взялась за борьбу с лишним весом, но вся проблема в то, что, даже ни одного грамма не ушло. Может прошло не так много времени (примерно около недели), но так обидно, у людей за это время по 5 кг уходит. Я уже перестала верить в то, что у меня получится похудеть, да еще и близкие люди говорят, мол у тебя ничего не получится, ты не сможешь и т.д. Как поверить в свои силы????? Помогите((((

+7 0

Комментарии:

Таню

Вс, 6 марта, '11

Привет, Валерия! Во-первых поверить в себя!!! Ты сможешь! Это себе надо всегда говорить! Ты знаешь, я всегда себя считала безвольным человеком в плане похудения)))) Никогда не сидела на диетах, потому что.. ну не получалось. Даже заниматься спортом не могла себя заставить простоянно. Мне хватало максимум на месяца 2, потом забрасывала спорт зал. Все началось с дружеской поддержки)))) мне подруга посоветовала больше ходить. И я начала ходить. Ходить надо быстрым шагом, как будто куда-то торопишься, минут 40. Раза 2-3 в неделю. Ходить, гулять мне очень нравится! А ещё, если наушники с любимой музыкой, так вобще кайф! Ну второй шаг - я нашла калорийкку! Расчитала сколько мне нужно калорий в день употреблять, чтоб похудеть. Это не так сложно сделать, в интернете полно расчетов)))) И понеслась...... Сама от себя не ожидала! но я похудела и хочу сбросить еще! Я настроена решительно! И сама от себя тащусь, что я смогла и могу! НИКОГО НЕ СЛУШАЙ! ВЕРЬ В СЕБЯ! ИМЕННО ЭТО ЗАЛОГ УСПЕХА! ....по поводу того, что ты не сбрасываешь ни грамма....хм...у меня только два предположения: 1. Ты себя сама запрограммировала на заранее плачевный результат. 2. У тебя не слишком большой вес, поэтому процесс может замедляться. Но я могу ошибаться..здесь на сайте очень много знающих людей! Они обязательно тебе помогут и посоветуют что-нибудь! Ты обязательно похудеешь! Запасись терпением и хорошим настроением! От души желаю удачи! +1

Ответить

Злючка

Вс, 6 марта, '11

Лерунь, это кто тебе интересно из близких такое говорит???!!! Я, вроде, как могу тебя поддерживаю, советы даю.... Не раастраивайся, у тебя вс получится, у меня же получается)))0

Ответить

Вeautiful

Вс, 6 марта, '11

Лерочка у тебя всё получится,главное методично и расчётливо (в калориях ) идти к своей цели!!! результат обязательно будет)))) удачи)))0

Ответить