Отчет после 8-й недели

Вт, 8 марта, '11

Отчет после 8-й недели

Настроение:Озадаченное Хочется:-5 кг Слушаю:мэрайя кэрри

Результат -0,2 кг за 8-ю неделю. Нетто-калораж на этой неделе в среднем составляет 1100 ккал в день. Потребление жиров на этой неделе в среднем составило 24 г в сутки.

Вроде бы, некоторый результат есть, но он отразился на уменьшении объемов (бедра -2 см, талия -1 см). Такое ощущение, что у меня атомная масса увеличивается)))))) то есть я как-бы уплотняюсь. Никто не встречался с таким феноменом?

По-прежнему хожу по лесу в бодром темпе в течение часа в день (за исключением трех последних дней).

Ниже приведу изменение параметров:

	до	после 1 нед	после 2 нед	после 3 нед	после 4 нед	после 5 нед	после 6 нед	после 7 нед	после 8 нед.
вес	72,7	73,6	73,4	72,9	72,9	72,1	72,4	70,9	70,7
жир	36	38	36	37	40	37	38	35	38
вода	46	46	47	46	44	46	45	48	46
мышцы	27	27	28	27	26	27	27	29	26
ОБ	103	104	104	104	104	103	102	102	100
ОТ	74	74	71	72	72	71	71	71	70
ОГ	93	92	92	92	92	92	92	92	93