ласты можно склеить на 300 ккал в день, к сведению) и чем стремительнее худеешь- тем потом, при малейшем послаблении, стремительнее полнеешь. а если еще с пубертатного возраста ставить над собой эксперименты, то можно "сломать" организм на всю оставшуюся жизнь. это так, безотносительно.
ну и крылатая цитата вдогонку: "быстро только кролики плодятся"(с)+7
Настенька, не сходи с ума! 300 ккал, это ужас и вред твоему растущему организму. Нарушишь обмен веществ и все, сразу ненужные болячки на всю жизнь, особенно по женской линии. Есть надо все, но в меру, т.е не переедать. А ФИЗ УПРАЖНЕНИЯ - ЭТО ОЧЕНЬ ХОРОШО! Соответственно, если занимаешься, поднимай ежедневную каллорийность пищи!+5
Как бы ни фыркала я на тему того, что 1000 ккал-это слишком много... придётся согласиться. Если сидеть на а-ля ABC-овском каллораже, то потом вернуться к реальной жизни крайне сложно. От тех же 1000-1200 будешь поправляться. А всю жизнь "тусить" на 300 ккал-перспектива какая-то сомнительная+4
хаха! я думала. что одна такая на 300ккал худею.нормально себя чувствую (занимаюсь тай бо и общ нагрузка по Натальи Ким)вот вроде похудела до 48кг...теперь питаюсь по 500ккал (вес держу))))))0
ну и крылатая цитата вдогонку: "быстро только кролики плодятся"(с)+7