Утреннюю пробежку проспала, ограничилась вечерней 8ми километровой. Занимает час времени, скорость у меня небольшая, но нагрузка в аэробной зоне дает лучшее сжигание жиров (это когда не запыхиваешься и воздуха хватает). Ни один вид спорта не дает такого удовлетворения и чисто биохимического кайфа, как бег. Я возвращаюсь усталой, но в приподнятом настроении и есть совсем не хочется (хотя утром не встать, настолько хочется спать). Девочки, представляете, в 2х пельменях порядка 80-100ккал (я сегодня их взвешивала, но удержалась, все-таки пост) , а ведь их едят даже не по 6, а по 10-12. Обалдеть, хорошо что пост, а то бы 10 пельменей часом бега бы отрабатывала.