Обратный процесс???

Вс, 13 марта, '11

Обратный процесс???

Настроение:Недовольное Хочется:меньше жрать Слушаю:телек

Первый раз решила написать в блог, потому что опять чуть-чуть набрала после болезни.
Обидно!!!!(((((((
До этого месяц блюла себя по каллориям. Похудела на два с половиной килограмма!!!))
А тут заболела, естественно не ела плохо. Но всзвешивалась.=)
Скинула ещё около двух кило.
А теперь выздоровила. И так дико хочется мяса и есть! Хотя ем как раньше. Слежу за собой, но мяса хочется неудержно, и сладкого! Ем их по чуть, но все равно выбиваюсь за рамки дозволенного.
Неужели такое после болезни?! Надеюсь это пройдет у меня..
Вот..эх. высказалась!) Может есть какие-то советы?!

+9 0

Комментарии:

Жиропа

Вс, 13 марта, '11

ну так вон же в телятине 90 ккал на 100 грамм- хоть объешьтесь отварного или на пару. курица туда же(165), говядина(190). не хотите же вы сказать что будете есть мясо в жареном виде? там же канцерогенов куча, я, к примеру, даже брезгую такое есть. сварите, порежьте на небольшие кусочки, залейте бульоном(первый отвар или даже и второй- сливайте, готовьте на третьем), побольше свежей зелени и ешьте это великолепие чайной ложкой, очень тщательно пережевывая, чувствуя как каждый миллиграмм поступает в желудок. ощущайте себя ювелиром который занимается огранкой алмаза- ведь ваш организм- это драгоценность для вас, он у вас один, другого не будет.
и на работу, если есть такая необходимость, можно с легкостью такое блюдо взять. правда я слышала что некоторые стесняются коллег, ну так это глупо- не в их же желудок вы едите) сладкое- я ем мед, малюююсенькими порциями- в чайной ложке 9 грамм- 30 ккал, растягиваю на 10 мин. купите золотую/серебрянную изящную чайную ложку- с нее вдвойне приятно именно смаковать, а не заглатывать как удав) кусочек шоколада тоже можно растопить и поступать как с медом. включите фантазию)+5

Ответить

atlz090atlz

Вс, 13 марта, '11

Шоколад вдвойне вкуснее, если ночью и нельзя.

ГЕНИАЛЬНО и самое интересное что абсолютно правильно...... Советую всем прислушаться )))+2

Ответить

Mary-ko

Пн, 14 марта, '11

Попробовать есть его ночью?!))))
но лучше я с утра))+1

Ответить

Mary-ko

Пн, 14 марта, '11

Спасибо! И правда почитав Вас хочется кушать все медленно и с достоинством !)) Спасибо!0

Ответить

Вeautiful

Вс, 13 марта, '11

ешь мясо ежедневно + шоколад горький ,организм восстанавливается и если требует именно этих продуктов значит ему не хватает их. так что не расстраивайся подгони меню под эти продукты,шоколад часов до 12-15 дня старайся а мясо немного и вечером можно .отварное без соли с салатиком на раст. масле и прибавка тебе не грозит,а устаканит твои сброшенные кило. удачи тебе))))+2

Ответить

Mary-ko

Пн, 14 марта, '11

Да. Отварное мясо - это выход! =) А шоколад буду теперь только горький и по чутьчуть..)) Вроде пропадает это чувство голодухи..0

Ответить

Вeautiful

Пн, 14 марта, '11

рада за тебя))))))0

Ответить

nana_30

Вс, 13 марта, '11

Я вот сегодня превысила..гуляла с мужем пешком много ну и на пути домой съела бананов сушеных и блин...ну на 180 кал перебор..так что тоже то взлеты то падения главное себя не грызть залишний съеденный кусок..я вот поставила себе -2кг в месяц, сегодня срок, должна весить 68 вечером)))кушай вместо сладкого (булок печенья вафли), сухофрукты, можно шоколадку 20 гр., а когда хочется мяса я творог ем обезжиренный со сметанкой, в нем белок и просто и быстро приготовить))Выздаравливай ^___-+2

Ответить

Mary-ko

Пн, 14 марта, '11

Настюш, я когда хочу мяса.. меня врядли творог остановит. =)))))
Просто я правда до этого очень мало его ела. Теперь буду снова брать себя в руки. СПАСИБО!)))0

Ответить

nana_30

Пн, 21 марта, '11

))) я рада

http://lines.kaloriyka.ru/][img]http://lines.myjane.ru/rules/416908/weight/67.5/line.png[/img][/url0

Ответить