| Вид деятельности |
ккал в час |
| Сон | 50 ккал |
| Отдых лежа | 65 ккал |
| чтение вслух | 90 ккал |
| домашняя работа | 120-240 ккал |
| спокойная ходьба | 190 ккал |
| быстрая ходьба | 300 ккал |
| бег | 360 ккал |
| ходьба на лыжах | 420 ккал |
| плавание | 180-400 ккал |
| езда на велосипеде | 210-440 ккал |
бхахаха0