Давно не писала отчетов.
Итак - 14.03.2011г.
Утро: встала в 5-00 выпила 2 стакана воды + 1 чашка кофе.
На работе: в 9 часов 1 чашка кофе + 2 постных печенья (я пощусь)
В обед: 12 часов - 1 вегетарианская котлетка (75 гр) + цветная капуста на пару (100 гр) с соевым соусом
В 15 часов - 1 чашка кофе
В 18 часов - вода (360 гр), икра из кабачков (200 гр) + салат (капуста, огурец, морковь, лук, уксус) + 1 кусочек хлеба + 1 апельсин (150 гр)
В 20 часов вода 180 гр.
Итого получилось: 672 ккал.
По весу - ушли 200 гр. А по объемам с ягодиц - 1 см.
