Ммм.. привет) а я хочу похудеть в бедрах... и не могу определить что же надо для этого, спорт влияет как-то не так-начинает расти мышечная масса(((( подскажи пожалуйста, что надо сделать...0
Привет, что касается отдельных частей тела - об этом мне говорить и помогать сложно, так как опыта не имею... что касается спорта, у меня аналогично, мне нельзя давать большие нагрузки, так как я сразу увеличиваюсь в объемах... возможно стоит попробовать уменьшить нагрузку, но не совсем бросать тренировки...0
Да, я думаю возможно! Только надо понимать, что совсем мало есть нельзя, так как для организма это стресс и он начинает запасать. Пиши все что конкретно тебе необходимо знать в личку здесь или на почту LIGHT2022@yandex.ru)Целую!0
давай... с удовольствием.... мне нужно сбросить еще 4-5 кг.....а диету какую либо держать не хочу..... стараюсь не есть после 19 часов....люблю рыбу, каши и вообще здоровые продукты.... ну есть немного сладкоежка....хотя держусь..... любой совет сочту за помощь и радостью выслушаю 0
Натали! На самом деле, мнение о том что после 7 есть строго запрещено - это бред! Перекусить перед сном желательно, чтобы за ночь не испытывать чувство голода и утром не разнести холодильник в пух и прах)))
Каши и рыба - это прекрасно!!!
Очень бы хотелось общаться лично, поэтому пишите на почту LIGHT2022@yandex.ru конкретные вопросы? либо на этот сайт в личку.
0
Ок, могу дать основные принципы, конкретные вопросы лучше в личку или на почту LIGHT2022@yandex.ru
Обязательно напишу, только мне понадобится некоторое время.0
мне нужно сбросить еще 4-5 кг.....а диету какую либо держать не хочу..... стараюсь не есть после 19 часов....люблю рыбу, каши и вообще здоровые продукты.... ну есть немного сладкоежка....хотя держусь..... любой совет сочту за помощь и радостью выслушаю 0
Каши и рыба - это прекрасно!!!
Очень бы хотелось общаться лично, поэтому пишите на почту LIGHT2022@yandex.ru конкретные вопросы? либо на этот сайт в личку.
0
А то я каждый раз голову ломаю..)))
«Если твое тело не нужно тебе, оно не нужно никому»0
Обязательно напишу, только мне понадобится некоторое время.0
«Если твое тело не нужно тебе, оно не нужно никому»0