Принцип я поняла.
1-я и 2 – я недели.
Сырые овощи. Различные молочные продукты 5% жирности. 1 вареное яйцо. 3 зеленых яблока. Кофе, чай без сахара. Не менее 2 литров воды.

3-я, 4-я, 5-я недели. Все тоже самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Потребление молочных продуктов нужно несколько сократить.

У меня три вопроса.
1. Кто пробовал - как вам? Может советы есть или предложения.
2. Я не ем ни мясо, ни рыбу. Можно чем-то заменит?
3.Овощи и 5% йогурты можно есть в неограниченном количестве и в любое время суток. Что прям ведро можно?
Спасибо.