Всем доброе утро! 14 дней на kaloriyka, результат -2 кг! И есть еще резервы: добавлю 1 разгрузочный день в неделю, перестаю есть семечки ( очень нервы успокаивают), добавлю беговую дорожку. Да, еще у меня не получается не есть после 18-00, если еще и в этом дисциплинирую себя, думаю, что дело пойдет еще быстрее. Очень медленно двигаюсь к своей цели со 105 до 80 кг. Но эта скорость меня устраивает. Медленно набирала, медленно и сбавляю. Это важно для всего : для сердца, для позвоночника и суставов и для внешнего вида тоже ( я имею в виду лицо). Начала эту работу в декабре 2010 с диеты "Магги". У кого большой вес- советую. В целом на сегодняшний день -10 кг. Сразу стало лучше с сердцем. Улучшилось настроение, повеселела. Даже петь начала, чего не было давно. Депрессия уходит! Я не знала, что с ней делать больше 2 лет. Применяла все: и к психологу ходила, и по интернету ролики с выступлениями психологов смотрела. и соответствующие книги читала. Еще и климакс сыграл свою роль. И все-таки есть один момент, который помог мне. Я уволилась с работы, на которой были очень не простые отношения ( производственные) с шефом в течение очень длительного времени. Видимо в этом ( вернее и в этом тоже) была причина моей депрессии и набор веса. Ведь что такое лишний вес- это защита от окружающего мира. Самое интересное, что через 2 месяца после увольнения меня опять позвали обратно ( восстанавливать разрушенное хозяйство). Согласилась только на должность ниже, чтобы не общаться с шефом. И все ОК! Самое главное, я разорвала эту энергетическую связь, которая так разрушала меня. К чему я это все пишу? Я старше почти всех калорийцев. Может быть мой опыт будет кому-то полезен. И еще, дорогие мои, молодые девочки и женщины! Не надо откладывать жизнь из-за "лишних", как вам кажется, килограммов и граммов. Любите себя сегодня! Я знаю, что говорю. При росте 156 см я весила с 25 лет от 68 кг до 76 кг, а с 1996 года ( при применении гормональной терапии от астмы) мой вес постепенно "полз" и стал 96 кг, а за последние 2 года и 105. Всегда была активной, веселой, вела вечера и праздники. И пела, и танцевала, и на сцене выступала. Последний вечер я вела 01.02.11. При своих в то время 98 кг, 56 годах. Поверьте в себя! Женщина красива всегда, когда она уверена в себе, весела, доброжелательна. Я вас люблю и желаю исполнения всех ваших желаний, в том числе и по снижению веса.