Наверное помогает. Но мне больше нравится эллиптический ренажёр. Супер Рекомендую!
http://lines.myjane.ru/rules/417064/weight/73/line.png[/img][/url]">[url=http://lines.kaloriyka.ru/][img]0
эта штука-степпер)) Очень эффективная вещь, я сама занималась неделю, пока он не сломался, ушло почти 5 сантиметров с ляшек. Занималась от получаса и больше и вообще, когда засижусь, быстренько 5 минут очень интенсивной ходьбы и дальше делами заниматься, в общем за день часа по 2 выходило. Можно с утяжелителями заниматься ещё, будет гораздо эффективнее, на руки усилители и на ноги.
прикольный тренажер, смотришь телек (или на мужа, который поглащает ужин) и расходуешь калории )
А у меня эллипс стоит, преимущество в том, что вместе с ногами и прессом, худеет спина и руки, и вообще прикольно наблюдать как Кк уходят )
Как раз таки эллипс достаточно компактный, у меня например кетлер он влезет хоть куда )
У меня такой)) Он имитирует ходьбу по лестнице. Результативен если топаешь на нем от 30 минут и больше. Правда, если больные колени нужно очень аккуратно, на минимальной высоте (винтом регулируется) и не спеша)) Эллиптический, конечно, лучше, но и по цене он гораздо дороже))
http://lines.myjane.ru/rules/417064/weight/73/line.png[/img][/url]">[url=http://lines.kaloriyka.ru/][img]0
Смерть достаточно близка, чтобы не страшиться жизни. (Ницше)
0Очень эффективная вещь, я сама занималась неделю, пока он не сломался, ушло почти 5 сантиметров с ляшек.
Занималась от получаса и больше и вообще, когда засижусь, быстренько 5 минут очень интенсивной ходьбы и дальше делами заниматься, в общем за день часа по 2 выходило.
Можно с утяжелителями заниматься ещё, будет гораздо эффективнее, на руки усилители и на ноги.
Раз, два, три, больше бегай, меньше жри!
0
А у меня эллипс стоит, преимущество в том, что вместе с ногами и прессом, худеет спина и руки, и вообще прикольно наблюдать как Кк уходят )
Как раз таки эллипс достаточно компактный, у меня например кетлер он влезет хоть куда )
А я еще и крестиком вышивать умею, ррррмяу!
0Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
Можно просто - Лариса0
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
Можно просто - Лариса0