С помощью овсянки можно замечательно похудеть – до 5 килограммов за неделю, ведь овсяная диета является одной из самых эффективных. Овсянка благотворно воздействует на наш организм и способствует понижению веса. Однако, нужно помнить, что овсяная диета – это монодиета, а значит на такой диете нужно сидеть не больше 7 дней.


Итак, овсяная диета продолжается неделю, в течение которой полагается есть только овсяную кашу и другие продукты из овса.

Приготавливайте овсянку на воде, и варите ее непосредственно перед тем, как употребить.

На завтрак можете использовать овсяную кашу с сухофруктами (чернослив).



В овсянку запрещается класть соль, сахар или мед.

На протяжении всей овсяной диеты пейте много жидкости (до 2х литров в день) – зеленый или черный чай, минеральную воду без газа.

Ограничений по объему съеденной овсянки нет – похудеть можно даже при больших порциях.

Овсяная диета рекомендуется не только тем, кто хочет сбросить лишний вес, но и для всеобщего оздоровления организма. Овсяная диета поможет почистить ваш организм, избавить его от токсинов, и улучшит цвет лица.

Приятного похудения!