На прошлой недели просидела 5 дней на гречке. Больше НИКОГДА этого делать не буду.
За первые три дня ушло 1,5 кг. и все...
Зато получила большие проблемы с кишечником. В добавок за два дня выходных вес вернулся обратно, а живот взбулся как у лягушки беременной (правда не представляю как это). Вывод - ушла одна вода. Вс. и пн. закончились коридором 1300 (многовато конечно), зато здоровая и сбалансированная пища. + спорт, спорт.
Даю себе установку - всю неделю ежедневно заниматься спортом (Дениз Остин + велотренажер).
Результат думаю будет всяко лучше, чем на гречке.