Вт, 29 марта, '11

Сегодня 1-ый день, как я закончила двухнедельную "японскую" диету. 2 недели назад весила 61 кг, сейчас 53 кг. Результат на лицо =) Главное сохранить результат и стараться не выходить за тысячу килокалорий в день. Дополнительно кручу обруч 10 минут, далее разминаюсь, а потом качаю пресс. Уж очень к лету фигуру классную хочется.

+18 0

Комментарии:

Вeautiful

Ср, 30 марта, '11

СУПЕР!!!!!! а ты первый раз на ней была? и до этого на диетах сидела? и совсем не отступала?
к стати набора не будет ооочнь долго,конечно если каждый день торты не есть по вечерам))))) но после этой диеты желание есть всякую бяку отпадает))))0

Ответить

Gaius_S

Чт, 31 марта, '11

Да, я первый раз села на диету. Как-то раньше в этом не нуждалась. А на последних курсах универа начала есть постоянно в Макдаке и иже с ними. На работе в столовке тоже еда жирная... на прогорклом масле. Решила очиститься духовно и физически ;) Выдержала все 2 недели почти точь-в-точь с меню. Так как не люблю кофе, заменила его зеленым чаем. Надеюсь, что не буду набирать вес. Теперь придерживаюсь питания 1000 Ккал в день.0

Ответить

Вeautiful

Чт, 31 марта, '11

ну тогда результат очевиден т.к. эта диета особенно хорошо работает при первом разе,а набирать не будешь года два,даже если нормально питаться будешь,щас ещё идёт процесс снижения,если будешь почти так же питаться за 2 недели ещё килограмма три уйдёт. по себе помню)))))молодец!!!!0

Ответить

Gaius_S

Пт, 1 апреля, '11

Ой, я так питаться больше не могу))) Хочу сладенького хоть раз в неделю, иначе депрессия начнется, буду срываться на людей)) Спасибо за поддержку. =*0

Ответить

Вeautiful

Пт, 1 апреля, '11

ешь сладенькое результат сохранится)))))0

Ответить