Для того чтоб не путаться в калорийности и прочих не ясных штуках, сегодня пришло в голову гениальное сравнение!
Надо представить количество калорий (весьма абстрактная цифра) в виде зарплаты за день. Т.е. я в день зарабатываю 2063 рубля. На эти и только на эти деньги мне нужно кушать. Сахар стоит дорого! Растительное масло вообще 800 рублей за 100 гр, а вот мандарины совсем дешевые, и зеленый салат... Только в магазинах продают все на 1 раз только и оптовых скидок нету! А еще я должна копить деньги на что-то приятное, т.е. из ежедневной зарплаты, которую дают рано утром, я сразу откладываю 500-800, а то и 1000 рублей на поездку в Африку(хочу я сильно туда)! И чем быстрее я накоплю эти денежки, тем быстрее поеду.
Еще за день можно заработать больше чем 2063, для этого нужно, например, устроить дома гениральную уборку или сходить в спорт зал или, как я, около 3 часов позаниматься массажем - делать его! А все что удалось заработать таким способом сразу в копилку!!!!

Можно придумать себе курс типа недобор 200 калорий - 10 руб в копилку ну или больше-меньше смотря сколько может себе семейный бюджет позволить. А переел - забирать обратно из отпускной копилочки, но уже в двойном размере.

Все у нас получится, я в нас верю!