Здравствуйте, дорогие Калорийцы! Вот уже почти полгода вместе с вами радуюсь вашим победам! Вы молодцы! 
Сама не раз писала в качестве поддержки многим: похудение начинайте с головы! Но тут вдруг поняла, что сама не особо разобралась со своей... но уже в совершенно противоположном смысле. Объясняю. Когда во мне было 105 кг и я ещё не задумывалась над этой ужасной цифрой
, то ощущала себя вполне стройной женщиной, которая, правда, по неясным причинам носит 54-ый размер!
А вот сегодня мой ИМТ впервые за много лет показал, что я в норме, но в душе я ощущаю себя толстухой!! Меня до сих пор не покидает страх, что со стороны я всё ещё полная(((( Я тут даже на последних фотках с корпоратива не сразу себя нашла: по привычке искала толстую тётку.
Резюме: начинаю корректировать свой психологический настрой, а то так и до 50-ти кг докатиться можно (а мне это не надо).
А у вас как с внутренними ощущениями по мере похудения? Или это у меня в мозгах застой: жир уходит, а установки остаются?
+5
невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!+2
0
Ого!!! Тоже сейчас почувствовала коллапс мыслей с огромным (как оказалось) колиКчеством людей. Мои весы радуют меня стойкой цифрой 68.2, а вчера утром было даже 67,8, но это было после разгруза, так что не считается))))) Сантиметры уходят, одежда болтается, размер 44 (!!!!!!!!!!). Такого состояния своей фигуры у меня тоже никогда не было (ну понятное дело, может лет в 10-11 было...) - я всегда было булкой. Так вооот....булкой!!! Булкой была, булкой и осталась!!! Была булка 78 - но зато какая аппетитная, стала булка 68, с тонкой талией и плавной линией бедра, но булка!!!
Что тут скажешь... а еще очень пугают мысли о том, как я буду смотреться в...52 килограмма?! Раньше 65 казались недостижимыми, а теперь как то аккуратно так планка веса все снижается и снижается. Раньше я хотела быть стройной, а теперь уже хочу быть худой...А вот надо ли?!!!
А еще да - фотографироваться надо чаще!!! Увидела тощую девицу тут на одной фотографии...Оказалось я))))
+6Что мыслимо, то осуществимо. Мао Цзэдун.
Похудение, это как казино или азартный спорт, если ты выиграл миллион пора остановиться, потому что потом могут быть проблемы... В любом случае Катериночка, ты правильно задумалась, да и все мы здесь задумываемся и не раз...
Я обычно делаю так, я определяю самую низкую грань, например весить 57-55 и настраиваю организм, что когда дойду до нее - не буду паниковать, а буду придумывать как эту красоту сохранить, а не уменьшить, мне помогает...
Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)
+5Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)
0Во-первых- ты стройная и потрясающе красивая женщина!!!
Во-вторых- реально стройная. Я просто видела!
В третьих... ну что сказать- а давайте мы себя любить будем?))))))
Жизнь хороша! Если ешь не спеша!
+4А вообще, да, мы тут все КОРОЛЕВИШНЫ!+2
Правда и ничего кроме правды!
Жизнь хороша! Если ешь не спеша!
+1Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
Можно просто - Лариса+3
я вообще не считаю что худею- для меня этот процесс обзывается так: наращивание утерянной в период восстановления после аварии мышечной массы(жировая наросла вместо нее типа). в таком случае вес вовсе не показатель- ориентация больше на объемы, хотя, конечно, и вес уходит, т.к. заниматься нормально не могу- есть ограничения.
попробуйте отвлечься от понятия "вес" вообще, смотрите больше на объемы- тут риск "заиграться" менее велик, как мне кажется.
и еще- на объемы не как именно на числовые показатели(цифры), а как на вид со стороны- к примеру выберите женщину(на фото тоже можно) с похожей на вашу фигурой(ну там: груша-яблоко, ширина костей, рост) и пытайтесь сравнивать со своей. конечно, я не претендую на исключительную правильность такого подхода , но лично мне нравится, может и вам подойдет. я на себя "до аварии" ориентируюсь, если что)
и,- прошу прощения за непрошенные советы.+3
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
Можно просто - Лариса+2
невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!+2
пс: сейчас он меня очень поддерживает. тоже пытается со мной худеть! и хвалит. говорит "вот ты исхудала, скоро совсем растаешь."
невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!+2
А у меня вообще ситуация странная. У меня процентное содержание жировой ткани - 19%. Сама своей фигурой очень довольна, да и поклонников тьма. Но когда перед зеркалом стою, конечно нахожу жирочки от которых надо непременно избавиться. Но самое страшное - это когда в ночном клубе танцую и напротив танцпола стоит большое зеркало. И когда в это зеркало смотрюсь, то замечаю что я намного шире чем другие девочки (я много занимаюсь спортом и у меня помимо жирочка ещё и мышечной массы много). И меня это сразу начинает смущать..., отсюда наверное и желание ещё кг 6 сбросить. (Худею уже 2 года и за них сбросила 10 кг, все родственники и знакомые говорят что мне уже хватит худеть и чтоб я остановилась)... Но я не могу, т.к. как подумаю о том как смотрюсь рядом с худенькими от природы девочками, то сразу стимул появляется. Хотя уже и нет такой уверенности нужно ли мне это?+1
по поводу мышечной массы и содержания жира- 19%, полагаю, это результаты сканерного исследования, а не "тесты в инете" и не "весы специальные" ибо я, к примеру, не доверяю таким методам. если так, то уважаю и отчасти завидую(у меня в период наилучшей формы 20 было, но я любитель в спорте, не профи)- поддержание такой формы достаточно нелегкое дело(а у меня есть знакомая с 15 %- там вообще по 5 часов только силовых трен-к в день минимум). хотя, настораживает что при 19% есть жир, если честно.
жалко вы не сказали каким именно спортом занимаетесь, ну да, предполагаю что работа с железом в любом случае есть. итак, если раньше вы работали на наращивание мышечной массы, то может быть есть смысл просушиться? хотя, конечно, как уже писала,- генетика есть генетика и если от природы у вас широкая(нормальная) кость, то тут хоть о стену лбом- увы, не получится) но! представьте: для вас спорт- образ жизни, и, думаю, вы будете продолжать заниматься до старости, если не дольше- это гарантирует хорошую форму всегда, а люди которых природа одарила худобой имеют свойство расслабляться(я такое очень часто замечаю), потому что "что имеем- не храним.."(с) и к определенному возрасту скукоживаются либо полнеют, а начинать заниматься спортом им зачастую уже не с руки- то лень, то проблемы со здоровьем и т.п. так что тут палка о двух концах)+3