Я худенькой никогда не была,в 18 уже 80 кг,затем роды 90кг,вкусная еда для домашних+еще 9 кг и в итоге мне 23 а вес 97,здорово правда? Вот я и решила надо что-то делать .Моя система питания
позволяет мне терять 2 кг в неделю,ем все что есть в холодильнике ,в разумных пределах конечно,лень готовить себе отдельно ,приемы пищи строго по часам (3ч),после 18 -00 кефир или яблоки.+2,5 л воды,сахар и выпечка конечно с осторожностью,но в принципе запрещенных продуктов нет.ну вот и все, начинаю следующий этап похудения ! ,моя цель 60 кг . ну поехали....