Ура - Пятница!!!

Пт, 8 апреля, '11

Ура - Пятница!!!

Настроение:Задумчивое Хочется:суши Слушаю:себя

Пока стоим,вчера наверное малость по еде больше нежели 1300 сьела,но не вышла за рамки 2000,потому сегодня нет отвеса...Праздник прошел на ура..И чуть выпила винчика и рыбки красной поела...Так душевно посидели..

Вопрос ко всем-все пьете по 2 литра воды в день?Мне сказали,что похудение не будет-если не пить..А я в себя 1л (это вместе с чаем и кофе я считаю) могу еле осилить...

Кто что думает по этому поводу?

+8 0

Комментарии:

mamba5454

Пт, 8 апреля, '11

Воду я так и не смогла себя приучить. А вот зеленый чай спасает. Но 2 литра редко . Осиливаю полтора вместе с кофе. А поскольку вес уходит - не очень себя мучаю.+3

Ответить

@Свтлячек@

Пт, 8 апреля, '11

Фух - значит не только я одна такая)))Я тоже максимум буду 1.5 пить..у меня рвотный прям рефлекс от воды..Зачем так мучатся то...

Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))+3

Ответить

mamba5454

Пт, 8 апреля, '11

Я с 74 худела с конца ноября. не очень быстро, но вполне комфортно. Раз получается - думаю, что 1.5 литра вполне ме хватает.+3

Ответить

@Свтлячек@

Пт, 8 апреля, '11

А я все топчусь на 71...ДУмаю,что все получится у меня...Вопрос - сколько ккал в тушеной капусте с морковью,грибами? Калорийность такая разная,а мама дома готовила-говорила,что масла подсолнечного наверное только ложку добавила..

Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))+1

Ответить

mamba5454

Пт, 8 апреля, '11

Я то, что сама готовлю вот здесь считаю, а потом в свой справочник заношу. http://nauchu-gotovit.ru/c_calor.php+2

Ответить

@Свтлячек@

Пт, 8 апреля, '11

Ясно..В общем не знаю я сколько мне считать..Я же не готовила его)))) Как всегда на глаз)))

Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))+1

Ответить

mamba5454

Пт, 8 апреля, '11

Ну раз точно нельзя - значит на глаз.+2

Ответить

Larikushe4ka

Пт, 8 апреля, '11

У меня тоже был рвотный рефлекс поначалу. Я ставила перед собой стакан с водой и пила по чуть-чуть. Заканчивается, сразу новый наливаю, чтобы не забыть. А теперь уже потребность выработалась. Даже заставлять себя не приходится.

Ответить

gk.irf

Пт, 8 апреля, '11

Мне худеется лучше когда я пью воду. Заметила, что все мои застои веса так или иначе были связаны с нарушением питьевого режима. Как только начинала пить. так вес и начинал двигаться. Я раньше обходилась в день 2-мя чашками кофе, никакой воды вообще! Почти никогда! А сейчас приучила себя. Хотя первое время делала по десять подходов к одному стакану.+3

Ответить

jdsguh.klhd@yahoo.com

Пт, 8 апреля, '11

Пей сколько требует организм, я когда как могу за день чашку выпить а иногда и 3 литра, отталкивайся от ощущений и потребностей организма))))

Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)

Ответить

@Свтлячек@

Пт, 8 апреля, '11

Вода важна для сжигания жира

Вода нужна не только для здоровья, она также нужна и для процесса сжигания жира. И вот почему.

Основной функцией почек является процесс удаления ненужных токсичных веществ из вашего организма через мочу. Когда вы обезвожены, тело инстинктивно держится за любую воду в организме, чтобы остаться в живых. Когда вода задерживается в теле, ненужные вещества не удаляются и складируются. При таком режиме со сверхнагрузкой начинает работать печень.

Когда печень забирает на себя часть работы почек, это означает, что хуже начинают работать другие функции печени, такие как переработка телесного жира в энергию. В результате, ваше тело жжет жир медленнее, чем при нормальном уровне воды.

Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))+4

Ответить

jdsguh.klhd@yahoo.com

Пт, 8 апреля, '11

Мне мой врач говорит что у меня все в норме с водой, поэтому я никогда не задумывалась об этом)

Ответить

@Свтлячек@

Пт, 8 апреля, '11

И я так говорю,а мне те кто худеет считая калории говрит обязятельно надо пить 2 литра..((((Иначе не будет эфекта...

Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))0

Ответить

jdsguh.klhd@yahoo.com

Пт, 8 апреля, '11

спорить с ними я не буду, но я стараюсь прислушаться к тому что нужно мне, может я и не права...Может меня это и замедляет в процессе, зато я не насилую себя

Ответить