здесь я уже три недели, и за это время я сбросила почти 5 кг (4,8)
я питаюсь достаточно нормально, но больше внимания уделяю белку, качаю пресс и собираюсь записать в фитнес клуб, чтобы плавать, я обожаю плавание))
также я пью витамины, но не каждый день, в связи с учебой я про них забываю. хотя польза чувствуется
я планирую продолжать в том же духе и дойти до 65 кг!) спасибо всем за поддержку!
