Сб, 9 апреля, '11
IraSki
Настроение:Оживлённое
За приятным переходом в семидесятники забылось главное
МИНУС 10 гк. с начала пути - декабря 2010 года.
И еще одно приятное побочное явление моего здорового образа жизнь. Правда говорят пример заразителен. Дорогой и любимый близкий человек - МАМА - похудела на 5 кг. Конечно при ее весе в 127 кг. это не очень заметно. Но я вижу, что это только начало пути Желание есть - очень нужно для здоровья, сообщники в моем лице тоже. На лицо - отказ от майонеза и конфет. нашлась достойная альтернатива - маложирная сметана, соевый соус; сухофрукты.
И еще одно изобретение диеты - тыквенный напиток (в блендере из отварной тыквы) спасает от голода в вечернее время. ОН жутко полезен и жутко млокаллориен (в зависимости от сорта и содержание сахарозы - до 20 ккал). Правда я его не очень жалую - по старинке - кефир, молокочай.
Вместе сподручней. ВОТ ТАК!!!
Я ФЕЯ! МОГУ ФЕЙНУТЬ , А МОГУ И НАФЕЯЧИТЬ )))0
невозможное делаем сейчас, невероятное - чуть позже!0
«Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.»0
И немного даже завидую, ну конечно белой завистью... У меня ну практически никак не удается членов семьи привлечь к здоровому образу жизни. Вроде как, по чуть чуть и спортом занимаются, ну и даже иногда и в пользу нежирных блюд склоняю свою маму, но а после нежирной она все равно чего-нить жирного то и поест (то конфеток, то сгущенки и т.д.)..., да и к весам моим она уже давненько боится подходить (хотя лишнего конечно и не так много..., но около 20-25 кг ей скинуть не помешает, сейчас она, думаю, около 85-90 кг)... 0