Время приготовления — 5 мин
Требует предварительной заготовки
- Овес — 1 столовая ложка
- Семена льна — 1 столовая ложка
- Геркулес — 1 столовая ложка
- Клюква — 100 г
- Все ингредиенты поместить в термос, залить 1/2 стакана кипятка и оставить на ночь
- Утром перемолоть запаренные злаки блендером до однородного состояния, при желании добавить банан
Полезного утра!