Пн, 18 апреля, '11
Жанна1211
Настроение:Надеющееся
Хочется:78 кг в своем теле
Слушаю:тишину
Девчонки, не знаю что делать, вышла из японки в прошлый четверг и за эти дни набрала 2 кг 200 грамм. Вот это ужас. Даже вчера последний прием пищи был в 15 часов и то я поправилась на 700 грамм, хотя прошла быстрым шагом около 1 часа. У кого-нибудь есть идеи, что мне делать???? И что я 13 дней все соблюдала зря по чем?
0
не употреблять сладкое, жирное и многокалорийное. Питаться 6 раз в день. последний прием за два часа до сна.+4