до чего противно чувство переедания.. эти боли в животе.. целый день ем как не в себя
ещё из-за ремонта пришлось приостановить походы в бассейн и пробежки по вечерам.. сегодня начну восстанавливать. и завтра устрою разгрузочный день и после нормализую питание :)