Отчет после 15-й недели

Вт, 26 апреля, '11

Отчет после 15-й недели

Настроение:Ленивое Хочется:спать Слушаю:тв

Результат +0,5 кг за 15-ю неделю. Как обычно, каждая вторая неделя с небольшим откатом)))

Количество, потребленных калорий, на этой неделе в среднем составляет 1100 ккал в день. Потребление жиров на этой неделе в среднем составило 34 г в сутки.

По-прежнему хожу по лесу в бодром темпе в течение часа в день.

Ниже приведу изменение параметров:

	до	после 1 нед	после 2 нед	после 3 нед	после 4 нед	после 5 нед	после 6 нед	после 7 нед	после 8 нед.	после 9 нед.	после 10 нед.
вес	72,7	73,6	73,4	72,9	72,9	72,1	72,4	70,9	70,7	70,5	70,0
жир	36	38	36	37	40	37	38	35	38	33	32
вода	46	46	47	46	44	46	45	48	46	49	50
мышцы	27	27	28	27	26	27	27	29	26	29	30
ОБ	103	104	104	104	104	103	102	102	100	101	100
ОТ	74	74	71	72	72	71	71	71	70	70	70
ОГ	93	92	92	92	92	92	92	92	93	91	91