Скажите честно! Неужели Вы ожидали, что кто-то скажет Вам: "Молодец, так держать!" Золотое правило для всех худеющих: "Чтобы похудеть надо есть!!!!!!!!!!!!!!!"+3
Мне как-бы по большому счёту всё равно на отрицательные комментарии к моим постам.
Я записываю их сюда не для обсуждения,а для того,чтобы самой видеть и помнить,чего и сколько я съела.0
Откуда столько осуждений? Ни для кого не секрет что организм индивидуален!!! Я вот начинаю утро с творога, каши или мюслей, и за весь день пью только кефир и Нарзан) Не позволяя себе голодать) Вы обещаете девушке прибавление веса...что ж, так и будет, если после такого питания перейти на булки))) А если правильно, то техника такова.... мы даем организму стресс, худеем до нужной цифры, а дальше поддерживаем! Т.е. начинаем есть не много и полезную, не жирную пищу!! Точно вам скажу, у меня это действует! Не надо осуждать человека. Пусть попробует разные способы и выберет тот, который по душе ей и ее телу!+1
организму стресс не нужен, после такого голодания он любую (полезную, не жирную, овощную) еду будет откладывать в виде запасов. Нужно с самого начала питаться рационально и сбалансированно тут вам и похудение и поддержание веса обеспечено, а также и самое главное - здоровье. Мы то, что мы едим+5
Каждый ставит перед собой разные цели) Я набрала 5кг за 3 месяца беспощадного Макдоналдса на ночь)))) Издевалась над собой как могла, отрывалась после года диет)) Но это легко набранный вес) Так же легко я его и скину) 3 кг уже есть, осталось 2)) А что такое..... это ваше сбалансированное питание? Я пью кефир и не хочу есть) Чувствую себя отлично)) И мне совсем не хочется кушать на обед котлетосы, заедая их картошкой и на ужин буженину с тушеными овощами))) Главное не голодать!!!!!!!! Ешь, если хочешь) Только ешь то что пойдет на пользу)+1
Золотое правило для всех худеющих: "Чтобы похудеть надо есть!!!!!!!!!!!!!!!"+3
Я записываю их сюда не для обсуждения,а для того,чтобы самой видеть и помнить,чего и сколько я съела.0
Я вот начинаю утро с творога, каши или мюслей, и за весь день пью только кефир и Нарзан) Не позволяя себе голодать)
Вы обещаете девушке прибавление веса...что ж, так и будет, если после такого питания перейти на булки)))
А если правильно, то техника такова.... мы даем организму стресс, худеем до нужной цифры, а дальше поддерживаем! Т.е. начинаем есть не много и полезную, не жирную пищу!!
Точно вам скажу, у меня это действует! Не надо осуждать человека. Пусть попробует разные способы и выберет тот, который по душе ей и ее телу!+1
Я набрала 5кг за 3 месяца беспощадного Макдоналдса на ночь))))
Издевалась над собой как могла, отрывалась после года диет))
Но это легко набранный вес)
Так же легко я его и скину)
3 кг уже есть, осталось 2))
А что такое..... это ваше сбалансированное питание?
Я пью кефир и не хочу есть) Чувствую себя отлично))
И мне совсем не хочется кушать на обед котлетосы, заедая их картошкой и на ужин буженину с тушеными овощами)))
Главное не голодать!!!!!!!! Ешь, если хочешь) Только ешь то что пойдет на пользу)+1
Я не взвешиваюсь,но объёмы уже ушли заметно.0