Часто говорят, что для того, чтобы похудеть, нужно меньше есть и больше двигаться. Но не многие замечают, что и то и другое - это вопросы психотерапии. Именно поэтому надежная долговременная система похудения немыслима без элементов психотерапии.
Эта книга имеет двойную ценность. Во-первых, в ней впервые приведена научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя эту программу, любой человек сможет снизить свой вес до нужного ему значения. Во-вторых, в ней подробно разбираются некоторые "модные" способы похудения (Бодифлекс, Метод Монтиньяка, "Кремлевская диета", питание по группам крови, таблетки и крема для похудения и мн.другое), при этом показано в каких случаях эти способы могут быть чрезвычайно опасны для здоровья. Прочитав эту книгу, вы сможете похудеть и не испортить при этом здоровье.

Речь здесь идет о книге Фалеева "Магия стройности". Наряду с Калорийкой, эта книга помогает мне понемногу сбрасывать вес. В начале своего пути, я весила 78 кг. Сегодня это 72 кг. Достаточно продолжительный период времени прошел, прежде. чем ушли эти 6 кг. Почти пять месяцев. Цели в 50 кг я себе и не ставлю... Уже не девочка. Чувствоать себя стала гораздо лучше. Перестала задыхаться, поднимаясь в горку, и прочее-прочее. Постепенно хочу довести свой вес до 68 кг. Это тот вес, в котором мне комфортно. Я восхищаюсь результатами девчонок на калорийке. С удовольствием читаю все посты. Ваша поддержка очень важна! Доброжелательнаяя атмосфера Калорийки создается всеми вами,девочки! Спасибо вам всем! А книжку рекомендую. Мне она очень нравится)