× Попробуй Калорийку на Android: Get it on Google Play
Ср, 4 мая, '11
N@no4ka

Трям-с ВСЕМ!!! ПОХУДЕЮ!!!

Настроение:Задумчивое Хочется:домой Слушаю:офисный гомон
Добрый день, уважаемые калорийки и калорийцы!
Наконец-то я собралась с мыслями и решила написать!
Я живу калорийкой начиная с января... не прошло ни одного дня, когда бы я не залезла сюда!
Считаю калории уже давно, но... воз (и вес) и ныне там.

Немного о себе! Меня зовут Анастасия (для друзей Нана), живу в прекрасном городе Минске. У меня замечательный, любящий и любимый муж (уже 3,5 года) и самый прекрасный йорик на свете Эмилия (нам уже 1,3 года). Ещё у меня чудесные родители и младший брат.
Рост 167, вес от 63 до 65 (максимум был 69 - ужосссссс!!!!). Фигура мужского типа + от мамы достался крупный плечевой пояс. и полнею я сверху вниз. Даже скорее снизу до пуза. Попа и ноги худые (или нормальные, когда я пополнее).
Муж ттт... считает что мне худеть нельзя (это при росте 167 и весе от 63 до 65). Ррррррр!!!!
А я хочу! Хочу худеть, кушая вкусно!
Заниматься спортом (2-3 раза в неделю)! хочу активности вне тренировок! хочу тонкую талию и красивую попу и сиськи тоже заверните...
Худею я давно... уже около 12 лет! Т.е. с 12 лет... мдяяя написала и сама ужаснулась...
Началось все с маминой диеты (она тоже борец за фигуру со стажем).
Тогда я весила 64 кг при росте 145 см. Началось все с 10-недельной низкокалорийной и низкожировой диеты (около 1300 ккал и мало жира). Разрабатывала эту методику диетолог для моей мамы. На самой диете скинула до 55. Только там, ну очень много надо было кушать, а кушать уже не хотелось. Итог анарексия, потом булемия... Итог самый маленький вес 38 кг... и почти смерть... потом поправилась до 45...
Спасибо маме и мужу. как-то само по себе прошло... выкарабкалась!
Но последствия "смертельной диеты" остались... Колбасы и мясные "вкусности", свинина, белый хлеб, макароны, картошка, сливочное масло - у меня табу (то ли не люблю, то ли блок на мозгах стоит)... но не ем ни под каким соусом. Туда же чипсы, колу и другие газировки... Кстати раньше колу пила по литру в день!!! уже 4 года ни пью и ни капли...
Очень люблю мороженное! и сладости люблю, но запрещаю
Итог, вес стал нарастать, но мне было фиолетово, мой теперешний муж меня боготворил и откармливал... :( итого к свадьбе 65 кг! та-да-дам! Фотки Медового месяца открыли глаза на мою тушку.
Потом диеты, срывы, диеты, срывы.... Вес прыгал с 65-60-64-58-62-55-68... теперь 63-64.
В прошлом году сидела опять на той же 10-недельке (вместе с мужем). Итого с 64 до 55.
Потом гормоны, и опять к новому году 64. И вот в Я с вами!
Итого с НГ я плавая по волнам 64-63-62-61-63-64-63-62. Хотя ем мало, правда срывы есть! 1-2 раза в неделю алкоголь (вино или шампанское брют). Сладкого не ем вообще... мяса практически тоже.
И если ем, то курицу или рыбу. И то 2-3 раза в неделю. Остальное добиваю творогом...
Спортом занимаюсь 2-3т раза в неделю: занятия АЭРОМИКС (30мин аэробика +25 силовая) иинтервал (15 мин аэробика+ 10 мин силовая = 1 час)
Гуляю со своей йорочкой (редко, но подолгу). Стараюсь гулять чаще...
Пью натощак тыквенное масло (хоть запоров нету) + ежедневно "энергетический напиток".
Что это за зверь? этот напиток из 10-недельной диеты. Вроде энергию добавляет, аппетит снижает, обладает мочегонным эффектом. и витаминки там тоже есть.
Реецпт: 2 апельсина, 1 лимон, 1/2 грейфрута. Сок выжимаем, доливаем до 1,5-2 л чистой воды и пьем за день. Я делаю 1 апельсин, 1/2 лимона,м 1/2 грея, выливаю в литровую бутылку из-под минералки, доливаю водички и с собой на работу! Мочегонный эффект ну очень сильный первые пару дней. потом полегче. Зато никаких отеков.
Выговорилась!!! Спасибо всем за внимание!
Писать буду часто или редко... иногда буду пропадать... или наоборотнадоедать всем и вся!
Короче говоря! Буду жить!
Теперь я с вами!
Трям-с!!!!
Ваша (уже) Нанка

+27 0

Комментарии:
silvers
Чт, 5 мая, '11
еще
Приветик = ) прочитала твой блог и немного в шоке = \ сколько себя помню, никогда не была худенькой и талии вообще не имела, но никогда не сидела на диетах. Вышла замуж и моя свекровь подбила меня на это дело = ) неделю мы с ней ели какой-то суп, в итоге я голодными глазами смотрела на мужа,когда он ел, потом стала нервной. Итогом было -2 кг. И что потом??? за две недели вернулось 4 кг. И вот тогда я поняла, что все это хрень!!! Организм должен получать различную еду, только в пределах нормы. Ведь полезны и различные жиры, и углеводы. Желаю тебе удачи!!! Надеюсь ты добьешься своего, без вреда для организма = )+2
N@no4ka
Чт, 5 мая, '11
еще
Знаешь, я уже не помню когда я ела "нормально" а привычном понимании, т.е. Ем что хочу.
Я питаюсь в основном овощи (салаты или на пару) творог (0% жирности в различных вариантах) йогурты без наполнителя, каши на завтрак ( овсянка, перловая сечка, ячневая, и т.д.) мясо -ну очень редко. Курица -филе, тоже редко. Рыбку и морских гадов люблю. Но тоже редко :( + фрукты (кроме бананов и винограда - если только очень редко)
С так нормальное питание.
Супчик это круто :) если его еще чем-то заедать ;)
Удачи тебе ))))))
0
lana123
Ср, 4 мая, '11
еще
Желаю удачи в этом нелегком деле:)0
N@no4ka
Ср, 4 мая, '11
еще
Спасибо! Будем стараться!!! У вас такая дружная компания, очень рассчитываю на поддержку :)0
lana123
Ср, 4 мая, '11
еще
поддержка обеспечена)я сама тут совсем недавно.раньше на другом сайте считала каллории,наткнулась на этот,тут удобнее)0
N@no4ka
Чт, 5 мая, '11
еще
Я считаю в блокноте. Так удобнее для меня. Сюда надо вносить свои продукты :( муторно.
Я сюда за мотивацией и поддержкой.
0
lana123
Чт, 5 мая, '11
еще
ясненько:) 0