Добрый день, уважаемые калорийки и калорийцы!
Наконец-то я собралась с мыслями и решила написать!
Я живу калорийкой начиная с января... не прошло ни одного дня, когда бы я не залезла сюда!
Считаю калории уже давно, но... воз (и вес) и ныне там.

Немного о себе! Меня зовут Анастасия (для друзей Нана), живу в прекрасном городе Минске. У меня замечательный, любящий и любимый муж (уже 3,5 года) и самый прекрасный йорик на свете Эмилия (нам уже 1,3 года). Ещё у меня чудесные родители и младший брат.
Рост 167, вес от 63 до 65 (максимум был 69 - ужосссссс!!!!). Фигура мужского типа + от мамы достался крупный плечевой пояс. и полнею я сверху вниз. Даже скорее снизу до пуза. Попа и ноги худые (или нормальные, когда я пополнее).
Муж ттт... считает что мне худеть нельзя (это при росте 167 и весе от 63 до 65). Ррррррр!!!!
А я хочу! Хочу худеть, кушая вкусно! Заниматься спортом (2-3 раза в неделю)! хочу активности вне тренировок! хочу тонкую талию и красивую попу и сиськи тоже заверните...
Худею я давно... уже около 12 лет! Т.е. с 12 лет... мдяяя написала и сама ужаснулась...
Началось все с маминой диеты (она тоже борец за фигуру со стажем).
Тогда я весила 64 кг при росте 145 см. Началось все с 10-недельной низкокалорийной и низкожировой диеты (около 1300 ккал и мало жира). Разрабатывала эту методику диетолог для моей мамы. На самой диете скинула до 55. Только там, ну очень много надо было кушать, а кушать уже не хотелось. Итог анарексия, потом булемия... Итог самый маленький вес 38 кг... и почти смерть... потом поправилась до 45...
Спасибо маме и мужу. как-то само по себе прошло... выкарабкалась!
Но последствия "смертельной диеты" остались... Колбасы и мясные "вкусности", свинина, белый хлеб, макароны, картошка, сливочное масло - у меня табу (то ли не люблю, то ли блок на мозгах стоит)... но не ем ни под каким соусом. Туда же чипсы, колу и другие газировки... Кстати раньше колу пила по литру в день!!! уже 4 года ни пью и ни капли...
Очень люблю мороженное! и сладости люблю, но запрещаю
Итог, вес стал нарастать, но мне было фиолетово, мой теперешний муж меня боготворил и откармливал... :( итого к свадьбе 65 кг! та-да-дам! Фотки Медового месяца открыли глаза на мою тушку.
Потом диеты, срывы, диеты, срывы.... Вес прыгал с 65-60-64-58-62-55-68... теперь 63-64.
В прошлом году сидела опять на той же 10-недельке (вместе с мужем). Итого с 64 до 55.
Потом гормоны, и опять к новому году 64. И вот в Я с вами!
Итого с НГ я плавая по волнам 64-63-62-61-63-64-63-62. Хотя ем мало, правда срывы есть! 1-2 раза в неделю алкоголь (вино или шампанское брют). Сладкого не ем вообще... мяса практически тоже.
И если ем, то курицу или рыбу. И то 2-3 раза в неделю. Остальное добиваю творогом...
Спортом занимаюсь 2-3т раза в неделю: занятия АЭРОМИКС (30мин аэробика +25 силовая) иинтервал (15 мин аэробика+ 10 мин силовая = 1 час)
Гуляю со своей йорочкой (редко, но подолгу). Стараюсь гулять чаще...
Пью натощак тыквенное масло (хоть запоров нету) + ежедневно "энергетический напиток".
Что это за зверь? этот напиток из 10-недельной диеты. Вроде энергию добавляет, аппетит снижает, обладает мочегонным эффектом. и витаминки там тоже есть.
Реецпт: 2 апельсина, 1 лимон, 1/2 грейфрута. Сок выжимаем, доливаем до 1,5-2 л чистой воды и пьем за день. Я делаю 1 апельсин, 1/2 лимона,м 1/2 грея, выливаю в литровую бутылку из-под минералки, доливаю водички и с собой на работу! Мочегонный эффект ну очень сильный первые пару дней. потом полегче. Зато никаких отеков.
Выговорилась!!! Спасибо всем за внимание!
Писать буду часто или редко... иногда буду пропадать... или наоборотнадоедать всем и вся!
Короче говоря! Буду жить!
Теперь я с вами!
Трям-с!!!!
Ваша (уже) Нанка