Сегодня,выбирая в магазине твророг,я задумалась,а правильно ли, что всегда беру обезжиренные молочные продукты..
Кефир 0%,максимум 1%, творог только обезжиренный, молоко 2.5%,т.к ниже нет.
Что скажите по этому поводу? Какую все же молочку стоит выбирать моложирную или обезжиренную?
И стоит ли бояться молочног жира? Какие продуктыи какой жирности выбираете для себя?
P/S : в магазине я так ничего и не купила,решила посоветоваться с вами)
Ну и кальций тоже способствует выведению жира из организма.)
What doesn't kill me - makes me stronger+8
я обычно беру творог 2%, кефир 1 или 2,5%, молоко по-разному :)+7
Новый день- новая песня!!!