Вс, 8 мая, '11
Julianna
Настроение:Кайфовое
Хочется:Клубники
Сегодня утром впервые за неделю стала на весы. И что же я увидела...?
Заветные цифры 59,5!
Я так ждала, когда наконец-то экран мои весов перестанет показывать цифру 6 в начале... И вот дождалась!
Сложно, когда тебе 17 лет и при росте 172 см ты худеешь с 74 кг.
Столько сил вложено, столько нервов, столько часов в спортзале и отказов от различных вкусностей.
Но могу сказать точно, что последние кг даются мне намного легче. Я разнообразила свое меню, позволяю себе и сладенькое иногда: будь-то ломтик шоколада или одна-две конфеты.
Нет больше такого жесткого меню, как исключительно 4 яблока в день.
Многие мне говорили, что я поправлюсь через недельку-другую, после того, как я заметно похудела.
Ошибались... Я привыкла к тому, что ем 0% творог, вместо 15%. Привыкла к нежирному кефиру и молоку. К телятине вместо свинины. Отвыкла заказывать десерты в кофейнях и фаст-фудов.
Для меня уже в порядке вещей есть нормальную, низкокалорийную, здоровую пищу и заниматься спортом.
Так что, люди, которые говорили, что я поправлюсь - не дождесь этого! Столько сил было вложено, что теперь на подсчете каждая калория.
Надеюсь, что ваши результаты ни чуть не хуже моих, надеюсь, что даже лучше!
Всем удачи и терпения - ведь скоро лето!
Хочу поделиться с вами информацией. Оказываятся 0% - жирности молоко не даёт при сбраживании сгустка, т.е. 0- % натурального творога не бывает. 0- % натуральный творог образуется в результате сложнейших химических реакций. И что добавляется в молоко низкой жирности, чтобы получить творог, известно одному производителю. Думаю что такие препараты отнюдь не полезны, а скорее наоборот.
Для себя решила: лучше есть полноценный творог, но поменьше. Незнаю, может быть я заблуждаюсь, но предпочитаю домашний творог потому, что когда вижу, что у творога срок хранения 30 дней, так и волосы стают дыбом . что они туда добавили, что он так долго хранится?
+2
У меня дома есть йогуртница, в которой получаются чудесные йогурты и домашний творог, но последний месяц, к сожалению, из-за учебы не хватает времени этим заниматься... Неделька-другая закрою все вопросы с учебой и буду уже домашнего приготовления есть.
Сама как иногда посмотрю состав йогуртов в магазине - удивление не имеет границ. Например, как молочный йогурт может иметь калорийность добротной шоколадки и храниться 2 месяца? Стараюсь избегать даже сейчас молочных продуктов с добавками, т.е. осталось одно молоко. кефир и творог, которой в ближайшее время заменю домашним.
Спасибо за информацию!+1
Не обращай внимание на тех, кто говорит, что ты поправишься-они просто тебе завидуют!
А ты молочинка, добилась своей цели:)))
«Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.»+1
Я продолжаю худеть, они продолжают поправляться. Именно те, кто мне это говорил. Зависть наверное.
Спасибочки, так приятно слышать такие отзывы!
+1
У меня, кстати, похожая ситуация была, девчонки, с которыми я учусь посмеивались над тем, что я худею,язвили, хотя сами при этом были далеки от идеала. Где-то через месяц, когда я скинула 5кг они стали ко мне подходить и спрашивать-как мне это удалось, что я для этого делаю....тогда стало смешно мне ..:)
«Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.»+2
Уже месяц как ходят за мной с вопросами как я так худею.
И меня убивает просто вопрос "До сих пор худеешь?".
До-сих-пор и буду! Для себя же худею!
Мы лучше их, хотя бы потому что у нас есть сила воли и цель, к которой мы идем, ведь верно же?
А они пусть и дальше поправляются и себя запускают. Как говорится "Лето покажет кто ел по ночам" ;)+3
Прикольная цитатка:)
«Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.»0
они видно все думают, что им скажут супер диету, при которой можно всё время кушать, что угодно кушать и в неограниченных количествах.
тут-то америку заново не откроешь, спорт+ правильное питание, всё очень просто, а если целыми днями сидеть перед компьютером и всё время есть пирожки, то ничего никогда не получиться+1
«Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.»+1
Может и кости легкие, но я вижу еще, что худеть надо - жирочек немного остался на талии и ляжках (ну мне так кажется), но бороться с лишним весом еще надо, тем более лето через 2 недели.
Все зависит от скелета и мышц.
У меня знакомая есть - у нее идеальный живот, но объемные ляжки из-за мышц, и весит она 65 кг.
Так что это все настолько индивидуально, что статистика тут безсильна)
Тот же ИМТ у меня был в норме, например, хотя лишнего веса во мне было явно много.0
0
+1