Здравствуйте! вот уже 15 дней сижу на калорийке, и с удовольствием наблюдаю за своим организмом. Приятно, появилась подвижность, меньше стал сидеть на дивание, с удавольствием кручу педали велотренажера, прыгаю на скакалке. На шел старый обруч и стал наводить себе талию, чем в вожу в смятение свою жену. "НЕ влюбился ли в кого?"
Все это здорово! для меня все это новое а хочется сравнить себя со своими коллегами по цеху, более опытными. Отсюда вопрос. Если вас не затруднит, кто уже долгое время считает калории, раскажите о своем будничном дне. В формате расписания. Ну типа: Проснулся, завтрак -столко то калорий, выпил воды, пошел на работу. Обед-столько то калорий, что съел. тренажерный зал-столько то времени и до того момента когда уснул. Буду очень признателен. поделитесь опытом!!