куда талия делась?

Вт, 17 мая, '11

куда талия делась?

Настроение:Безразличное Хочется:не хочется Слушаю:мысли в моей голове

Помогите! Подскажите! Плиз!!
Рост 180, вес 90 кг, толстой не выгляжу, кроме того места, где должна быть талия!!!!
Всё лишнее собралось на талии!!! Регулярно занимаюсь спортом, качаю пресс, считаю калории, вес уходит постепенно (год назад было 104 кг!!), но вот талия не хочет уменьшаться совсем(((((((
Руки и ноги кажутся тощими на фоне (((((((
Уже хочется всё бросить.....

20

+17 0

Комментарии:

Ср, 18 мая, '11

Девочки, пишу всем с аналогичной проблемой. У меня такая же история. Я уже сбросила, то что хотела. Но талия - никакая почти. Мне объяснили, что это из-за моего постоянного превышения рациона по жирам. То есть по калорийности я в свою укладывалась, а жиры зашкаливали всё это время. Теперь пытаюсь сбалансировать. +6

Ответить

Ср, 18 мая, '11

жиры очень любят талию, я сократила количество жиров на много, третий день не ем мясо, прекрасно себя чувствую, даже не хочется, много пью воды, ем льняную кашу, в ней достаточно жиров, гречку рис, овощи, из фруктов ананас0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Я без мяса вечно голодная. Сейчас оставила только кролика и кур. грудки. А то совсем тяжко мне будет. Посмотрю что получится.+4

Ответить

Чт, 19 мая, '11

Источники лишнего жира это не обязательно мясо, например сливки, сметана, масло сливочное. Поэтому не факт, что кто-то жиры перебрал мясом.+1

Ответить

Чт, 19 мая, '11

Это я понимаю.Но я это не ем.И БЖУ по всем продуктам считаю.У меня в основном из-за мясного перебор получается.+1

Ответить

Чт, 19 мая, '11

По-моему говядина, наименее жирная. И наверно оптимально тогда варенное мясо.0

Ответить

Чт, 19 мая, '11

Да вареное и не пару оптимально. Но к сожалению семья требует жареное, тут мой подводный камень, я часто соблазняюсь. Тут меня и накрывают жиры.+1

Ответить

Ср, 18 мая, '11

кстати! и у меня по жирам перебор!!!!!!!! наверно в них проблема(((((0

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Будем пробовать!!! Хотя оказалось не так просто!+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

мне посоветовали крутить обруч! Вот сегодня купила, буду пробовать, если будут результаты - сразу скажу!)+4

Ответить

Вт, 17 мая, '11

у меня аналогичная проблема... вроде уже прям совсем худая, и кости местами торчат, но вот жир с бедер никак не уходит((
наверное по природе так заложено...
НО сдаваться не собираюсь :)
И у тебя все получится!!!! Обязательно!!! +2

Ответить

Ср, 18 мая, '11

жир должен присутствовать в организме человека, особенно женщины, нормальное процентное содержание жира по-моему около 20% (у Юлии-Mamba есть прекрасная статья на эту тему). Вы определитесь так ли этот жир мешает вам жить, разберитесь сначала со своими мыслями в голове, а уж потом подвергайте риску тело, если это необходимо

+1

Ответить

Ср, 18 мая, '11

Значит у меня точно с жиром перебор, я по какой то формуле считала и получилось 25%, ужас, я на четверть состою из жира, хотя мои электронные весы показывают около 19%, чему верить? внешним данным, жировым складкам или их отсутсвию ))))))))))))))))))))))))))))))00

Ответить

Ср, 18 мая, '11

на самом деле верить надо своему телу и ощущениям, потому что точно определить количество жира и его распределение можно только с помощью томографии. Самое главное чтобы вы ощущали себя здоровой, полной сил, энергичной.

+2

Ответить

Чт, 19 мая, '11

Пока с тем же борюсь йогой и вакуумным массажем.0

Ответить

Вт, 17 мая, '11

Ни в коем случае бросать нельзя, дорогу осилит идущий, хала хуп попробуйте, его хвалят+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

спасибо, я держусь, но сложно, когда нет результата((((+1

Ответить

Вт, 17 мая, '11

результат обязательно будет, область живота и талии самая проблемная, поэтому на ней дольше всего уходит жир, сделайте массаж в душе: возьмите антицеллюлитный массажер, намажтесь гелем для душа руками и начинайте по часовой к пупку и обратно, от пупка к каждому боку круговыми движениями до покраснения, так же можно ноги, каждую сторону по очереди от колена вверх круговыми движениями, бока снизу вверх круговыми движениями, до покраснения, затем все смойте. Приготовьте смесь: 4ст.л. меда, 1 ч.л. черного молотого перца, 0,5 ч.л. красного молотого, сок половины лимона и 1 ч.л. чайной соды, будет окислительная реакция не пугайтесь, нанесите на растертые места и обернитесь пленкой на 2 часа,затем все смойте и смажьте каким нибудь антицеллюлитным кремом, главное не лежать, поделайте что нибудь, если будет щипать кожу, убавьте количество перца,так нужно делать 2 раза в неделю, это дренаж, выводит подкожные шлаки, затем и внутренние, поделайте хотябы месяц и увидите. на этот период совсем исключите сладкое и мучное. Все получится, поверьте!!! )))))))))))+7

Ответить

Чт, 19 мая, '11

Я думаю главное Вам не надо останавливаться на достигнутом, продолжайте считать калории. Жирок уходит с разных частей тела не равномерно, как показал эксперимент, но обязательно уходит.+1

Ответить

Чт, 19 мая, '11

У меня аналогично!! В целом все распределено вроде бы равномерно, но когда худею все же проблемной зоной своей считаю в первую очередь живот и талию которой нет.
Рост с Вами у нас одинаковый :) так что давайте вместе думать что же делать :) +1

Ответить