Смысл диеты в том, чтобы употреблять все только в жидком состоянии: чай, кофе, молоко, кефир, несладкий компот, соки-фреш без сахара, бульён. Очень очищается пищеварительная система от шлаков, слизи и так далее. 0
Я не сторонник таких экстримов. Тем более на мой взгляд у вас все впорядке с весом. При вашем росте вес на мой взгляд более чем в норме. Хотя это мое мнение. Желаю вам не подорвать свое здоровье.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ. Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды. Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный. Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать. Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи. Мощно очищается организм и уходит лишний вес. СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке. ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно некомфортное состояние в области этих органов. ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне. Организм долен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки. Рекомендовано проходить эту программу не чаще 1 раза в год! +1
30 дней даже я не выдержу... Хотя могу 3 дня спокойно ничего не есть абсолютно и заниматься спортом. По-любому будут перекусы и отклонения от диеты. А я хочу полторы недельки, а там лето: клубника и другие полезности. Летом практиковать такие диеты глупо, по-моему. Надо по-максимуму есть ягоды и фрукты, чтобы обеспечить себя витаминами на год грядущий. Ягоды и некалорийные, и питательные. Поэтому считаю глупым себя ограничивать в витаминах в летний период.
Вот поэтому и решила полторы недели попробывать)+1
«Человек не может жить в теле, которое душе его не соответствует.»0
это получается, что она до 28 числа будет только на воде жить что ли? так одохлеть можно+6
Очень очищается пищеварительная система от шлаков, слизи и так далее.
0
0
Не надо злить маленькую глупую блондинку, она может оказаться умной стервой с двумя высшими образованиями! =)
0Очищаться это хорошо, что за водная диета?0
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Так же следует ежедневно выпивать 1,5л чистой воды.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, из бульонов только овощной и куриный.
Так как мы часто "заедаем" свои стрессы (это, кстати, не подавление стресса - это очень плохо с психологической точки зрения), первые дни на такой диете очень непривычно и тяжело. Хочется пожевать.
Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.
Мощно очищается организм и уходит лишний вес.
СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке.
ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно некомфортное состояние в области этих органов.
ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне.
Организм долен получать все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и полиненасыщенные жирные кислоты: принимайте в это время соответствующие медицинские добавки.
Рекомендовано проходить эту программу не чаще 1 раза в год! +1
прикольно, я тоже так хочу, я так понимаю нужно 30 дней, надо попробовать0
А я хочу полторы недельки, а там лето: клубника и другие полезности.
Летом практиковать такие диеты глупо, по-моему. Надо по-максимуму есть ягоды и фрукты, чтобы обеспечить себя витаминами на год грядущий. Ягоды и некалорийные, и питательные.
Поэтому считаю глупым себя ограничивать в витаминах в летний период.
Вот поэтому и решила полторы недели попробывать)+1
Здорово, надо тоже хотя бы недельку, или периодически проделывать подобное, например неделю в месяц или в два0