Тут недавно проскочил пост за вредную привычку - курение, ну так вот я тоже решил в дагонку рассказать о том как я тоже бросал и вобщем то бросил.
Как бросал полностью описывать рассказывать не буду, поскольку это займет не мало времени, да и метода не моя. Вобщем опишу эксперимент котрой необходимо провети..... ВСЕМ РЕКОМЕНДУЮ КТО ХОЧЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ ДАЖЕ НАСТАИВАЮ. Эфект будет поразительный.

И так:
подготовка. возмите сигарету, замотайте скотчем фильт. возмите кусок проволоки сделайте из него хомутик для сигареты ( вобщем надо сигарету закрепить в проволочке что бы получилось в виде держателя). приготовте вату, шапку, варежки шарф.
До начала эксперимента пару часиков не курить. необходимо уединиться, что бы вам не мешали родные.
Сам эксеримемент. Сядьте по удобнее, засуньте вату плотно в нос, завяжите шарфом глаза. оденьте плотно шапку, прям натяните ее как можно глубже, возмите сигарету за проволочку подкурите после оденьте рукавички потому что в них вы не сможете чиркнуть зажигалкой.
А теперь сам прочесс. Попробуте ее выкурить всю...
А теперь в чем суть. Таким образом вы полностью отключитесь от внешних факторов такие как запах дыма, ощущение фильтра, как вы эфектно держите сигарету, на вас ни кто не сморит такого "модного" с сигаретой. Вы будете полностью сосредоточенны на своих ошущениях. На том, что же вы все таки в себя вдыхаете.
Что почувствовал я: на второй затяжке у меня затряслась нога. На третьей затяжке нестерпимо затряслись обе. Дальше жащипало язык, после перехватило дыхание, в итоге меня вывернуло на изнанку и вырыгал все что я съел на обед вместе с желудочным соком.
у кого дойдет до такого состояния, немедленно срывайте с себя все и бегом на улицу. Вы даже не представляете как на улице будет прекрасно и какой чистый воздух будет вливаться в ваши легкие.
после этого эксперимента я не мог неделю закурить. В итоге я бросил и лет девять уже не курю


Обязательно попробуйте а свои результаты после сюда выложите ;-)
Удачи!!!