мой вес 77 кг! (после родов был 83, а до родов 68), рост 165 см/
всегда мечтала весить 50 кг, а сейчас ну хоть к дородовому вернуться...
сижу на диетах с лета 2010 года - как только перестала грудью кормить...
но постоянно срываюсь...
мне моя фигура не нравилась еще с 10 класса - комплекс внушили в модельном агентстве... неформат так сказать... так и начала диетиться... Всегда думала что у меня фигура - песочные часы...но сейчас у меня такой живот что похоже на яблоко... я пробовала все! и рисовую диету? и минус 60, и протасовку...и голодание и великий пост месяц выдержала...но из-за немереной страсти к сладкому...постоянно прибавляла и бросала диеты...просто ужас какой-то...увидела себя в зеркале у знакомых - расстроилась... а 15 мая участвовала в параде невест...мое свадебное платье конечно на меня налезло...но все равно я выглядела не так как у себя на свадьбе... толстая жирная...с огромной грудью... (ненавижу свой 4 размер...)
в общем...
решила просто правильно питаться...и считать калории...
помогите пожалуйста...чем заменить сладости и печености...как лучше готовить...может ссылки на какие-то статьи скините...
и очень прошу поддержки...иначе снова сорвусь!